Девочки -беременяшки,как придерживаться ПП и не набрать лишнего за всю беременность?

Можно кушать все,но в меру..по чуть,каждый час или два

Просто ПП если раньше оно у вас было рациональным и всё в порядке будет

Делайте разгрузочные дни. Я жалею, что начала только в конце беременности.

@anyasova, а какие вы делали разгрузочные дни вы делали?

@orlmaa, на картошке например, 1кг печёной картошки на весь день, по 2картошинки за раз,пекла в СВЧ. Или на кефире с яблоками.

Я тоже стараюсь, но иногда не получается))

Я старалась кисло-молочной придерживаться. И побольше пить! 🙂