Девочки , какой режим у ваших деток ? ( 9 мес)
У нас всегда было так : подъем в 8:30/9:00 следующий сон был в 11:30/12:00 ( в среднем полтора часа), потом уходили на сон в 16:30/17:00 ( тоже где-то полтора часа сна) и в ночь уже в 21:30.
Последние дни просыпается сын в 6-7 утра и я вообще не пойму 🤷♀️, какое для него комфортное время для сна в течении дня. Спать хочет, но не засыпает.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
В каком возрасте ваши дети перешли на 1 сон ? Вот Марку 1,3 и у него 2 сна . Может конечно , потому что он встаёт в 6 утра и ложится первый сон в 8:30-9:00 на 1,5 часа, и второй сон у него с 13:30 до 15:00 . В ночь в 19:30. Но как бы не пора ему на один ? Я что-то не понимаю
Всем привет! Во сколько перешли на 1 сон? Моему через 3 недели год. У нас сегодня подъем был в 8:30, уснул только в 14:00 и спит до сих пор 🤪 Я вот думаю, может это звоночек или единоразовая акция 😅 Отбой обычно в 21:00-21:45. А режим с 2 снами выглядел так: 8:00-9:00 подъем 11:30-12:30 первый сон (час-полтора) 17:00-18:00 второй сон (час-полтора) 21:30 отбой
Мог ребёнок в 5 месяцев перейти на 3 дневных сна? Проснулась в 7:30. Первый д.с с 9:30-10:00. Второй дневной сон с 12:30-14:20. И вот уже 3 часа гуляет , не могу уложить и все. Что происходит? Отбой был в 22:00, сейчас в 21:00-21:30
Ася·
Мама сына-младенца
У нас тоже был подъем раньше в 9, потом в 8, теперь 5.30-6.30
В зависимости от подъема первый сон в 9-10 на час-полтора
Второй в 13-14 на час-полтора-два
В ночь 19-19.30
Но бывают туда-сюда скачки, когда днем поспит мало или в 5 встанет, или и то и другое 🙈
Дарья ·
Мама дочки-младенца
Подъем в 6:00-6:30
Первый сон в 8:30-9:00 (1-1,5 ч)
Второй сон в 12:30-13:00 (час-1,5)
Третий сон 16:00-17:00 ( час)
В 20:00 отбой
Kostikova Elena ·
Мама сына-младенца
@oohmaryy, у меня в коляске вообще отказывается спать.
Ему надо на кровате крутится, вертеться , и только потом он сам уснёт.
Мария·
Мама дочки-младенца
Я думаю, это типо регресс сна 9 месяцев, пройдёт, перестроится потом на новый режим)
Мария·
Мама дочки-младенца
Но зато сейчас утром опять просыпается в 8-9 утра. Стала кормить ее в 6-7 утра и дальше спит. Раньше кормила в 4-5 утра и она видимо вот просыпалась в 6-7, потому что голодная уже была и больше не спала. А сейчас спит почти всю ночь и просыпается только к 6
Мария·
Мама дочки-младенца
Тоже в 9мес начала просыпаться раньше, чем обычно. Укладывала на первый сон в 10.30-11.00, спала по 2-2.5 часа. Но те увеличила ей время бодрствования, но она легко засыпала потом в 10.30, стоило только в коляску положить. А вот сейчас жопа - чтоб укачать на первый дневной сон в коляске трачу опять по 30мин, хотя спать хочет и глаза трёт, но борется со сном, истерит в коляске🙄