Как соблюдать режим сна если ребёнок каждый раз спит разное количество времени, и соответственно отрезки бодрствования получаются разные если укладывать каждый день в одно и тоже время
Комментарии
Зачем разное бодрствование? Наоборот, если мало поспал время бодрствования сокращать нужно 🤷🏻 короткие сны старайтесь продлевать, а время ухода в ночь строится от того как спит днем и во сколько закончился последний дневной сон, у нас сын очень плохо спал днем и в ночь иногда в 18.00-19.00 уходил, вставал утром при этом одинаково, не бойтесь раньше укладывать, наоборот ребенок лучше отдыхает, да и мама тоже)
Почему разные отрезки бодрствования ? Если ребенок не устанет еще, будет сложно уложить, если он еще не хочет ! Если вы имеете ввиду что график сливается в плане укладывания на ночной сон, то я всегда подстраивалась под режим ребенка если к примеру проснулся в 19 ( что иногда не получалось недопускать), то уснет к 22 часам точно 🤔
Я свою будить начинаю когда вижу что спит больше положенного
Ребенок не робот, четких интервалов не будет, детки спят и пол часа и два, не вижу смысла будить, а вот время бодрствования соблюдать нужно, это очень хорошо получается. У нас ребенок встает в 5 - 6 часов, укладываем в 8, если днем много спала и вб позволяет, то в 9; если мало спала днем, то в 6 часов уже на ночной сон уходит.