@dashashka88, я 9кг набрала за вот этот срок,что ж попробуем разгрузиться-тоже боюсь сорвусь😂😂без вкусняшек никуда🤷🏻‍♀️

За 10 дней всего 1 кг? И уже поругали? Я уже всего набрала 10 кг🤔 моя ни разу не ругалась) тоже все хочу попробовать разгрузочные дни, меня больше привлекает 500 гр. яблок+250 гр. творого на весь день. Но боюсь сорвусь)

@nataliazaya32rus, 7 кг за 9 месяцев)

@larisa2325 за все время,сейчас 25нед,4.5кг

@nataliazaya32rus, сколько набрали?)

@irinasechenv, я разгружалась перед днём приема. И все) за всю беременность в целом мало набрала

а у меня прям беда с набором веса-моя наоборот говорит "балерина моя,когда жрать начнешь?😅"...

Овощной салат: помидор, огурец, салат, зелень, могу добавить либо яйцо, либо рассольный слабосоленый сыр. Заправить лимонным соком и ложкой растительного масла.

@loodoktor, вот везееет😀😀😀 а меня вот заставила загрузиться-эххх🙈🙈🙈

Я Асю беременность «надирала» и каждое взвешивание врач только улыбалась и говорила «ну ты мать, опять с грузиком»😂 никакие разгрузки не делала, как-то дабе в голову не приходило.