@shestakova1094 встаёт в 9.00-10.00.

Последний сон у нас с пяти до семи вечера, моемся в девять и спать где то в полодиннадцатого в одиннадцать ложимся, потом в два часа встаём кушаем. Потом в шесть уже подъем, там утренние процедуры и в восемь укладываемся спать и до одиннадцати дня она спит. Стараюсь придерживаться этого времени, но бывает плюс минус пол часа отклоняемся. И днем стараюсь два часа бодорствует два часа спит.

@a.bondarenko, да мы ложимся в первом часу в час и в стаем в семь)😏сегодня что-то пробуждение пол четвёртого было..

@a.bondarenko, Вот я за 1.8 не разу не просыпалась в 8 и ранее,до 7 месяцев спали до 12 дня,сейчас до 9:30,меня это так устраивает,но к осени будет сад,и режим уже надо перестраивать,а я все не как не настроюсь🤷‍♀️

Тоже поздно ложимся в 22-23, зато встаём в 10-11 и это мой режим, обеим удобно и нормы сна соблюдаем ))) я б с трудом могла вставать в 6-7-8 если укладывать в ночь в 20-21 😆 в дальнейшем плавно буду корректировать режим сна для садика, школы.

С рождения на ночь уходит в 0.00 а сейчас с трудом сместила на 23. Ночью спим плохо встаём в 6 крайне редко в 8. Сейчас днём один сон 1,5 ч. А так было 3 сна с рождения по 30 минут и все)

@olga-olga789, в во сколько

встаёте)?

@olga-olga789, ага тоже думаю,что именно это фраза у них в голове проноситься😆

Наш так ложится, раньше бесполезно))) встаём в 8:00

У нас доча в 00.00 засыпает. И если честно этот режим нам удобен. И кстати действительно, люди когда узнают об этот, так удивляются (и про себя думают чтож ты за недомать)😂😂😂

Сначала мы окончательно засыпали в 2, во сколько бы ни купались, бесполезно. Потом стал в час ночи, где-то в 2 месяца постепенно сдвинулось время на 11-12, сейчас в 2,5 как получится, чаще в 21.30-22.00 купаем, укладываемся в 22.30-23.00. Иногда долго не засыпает, если вечером успел подремать. Раньше купать не получается, муж приезжает поздно, в 21.00 начинаем старшего готовить ко сну, ему в садик вставать.

@shestakova1094 сейчас в 22, 22.30 самое поздное.

Раньше и не хочу ложить спать, чтоб не просыпаться в 7-8 утра 😂

@_angelinka_, у нас в последнее

В час засыпает 😬а сейчас во сколько спать ложитесь?)

Мы первые 3-4 месяца вообще спать ложились в 1 ночи! Ровно в час. А первый месяц из-за колик мы плакали с 00 до 01.... Потом постепенно...в 00.30, 00.00 засыпали 😊 и у вас сместиться все, не переживайте 👍

У нас с роддома было так,в 21:30 купаемся,в 22:00 спать,и я прям держала этот ритуал,что после купания сразу сон,и до сих пор у нас так,может сработал режим и моё усердие,может просто такой ребёнок 🤷‍♀️

@shestakova1094, мне весь мозг тогда чуть не съели 😅 зато сейчас ровно в 10, где бы мы ни были она отрубается

@_s.mary_, а то все так глазёнки вылупливающиеся,когда узнают восколько мы спать укладываемся..

Сын с самого РД мог лечь в 1. Причем на последний сон может вырубится в 20 и тогда капец. Сейчас стараюсь дотянуть до ночного сна сразу.

@_s.mary_, ну ничего себе)интересно,как у нас будет)

До 5 мес засыпали в 2 ночи и вставали в 10, в 5 мес резко стала засыпать в 10 и просыпаемся также в 9-10 утра

@kaprizulya170888, а сейчас как?)

Вы сами такой режим установили, видимо подходит под вашу жизнь/биоритм, мы с рождения и до сих пор купаем в 20:00-21:00, ибо хочется и вдвоем время провести, а после 23:00 я уже сама сплю, так кстати и до беременности было

Мы также укладывались раньше. Комаровский тоже говорит, что как раз в 12 надо спать укладывать, тогда и спать будет хорошо