Как манипуляция виной разрушает отношения?

«Если ты от меня уйдешь, мне не нужно будет жить дальше»; «Да, я не пришел вовремя, как обещал, прости. Но ты могла мне напомнить и предотвратить конфликт»; «Я не помыл посуду, но ведь ты сама много чего не делаешь»;🤦 «Как ты могла устать, ты дома с ребенком сидишь, а я всех обеспечиваю». Этот список фраз не перестанет пополняться.🤷

.

Уверена, что многим из вас приходилось слышать подобное.💩 Чтобы было понятно, речь сегодня пойдет об одном из видов манипуляций в отношениях.🙄

А именно, манипуляция виной. Это один из приемов, который носит сильный травмирующий опыт для человека.😐 Нередко манипуляция виной супруга входит в привычку и годами отравляет отношения, провоцируя агрессию и раздражение.

.

⚜️Всегда в манипуляции участвуют два персонажа: манипулятор и жертва.👥 Они не могут жить друг без друга. Жертва сама своей податливостью толкает манипулятора к действию.🤷

А первым, в свою очередь, удается воздействововать только на тех, кто уязвим.🤕 Они хорошо видят слабые места своей жертвы и используют их. Особенно чутко они нащупывают слабые стороны личности.😈

.

При таком воздействие вы можете почувствовать, как вам навязывают выполнение того, что не хочется делать, от этого становится неприятно.😡 И вроде вы понимаете, что не виноваты в произошедшем, что вас используют, но все равно возникает чувство вины.😧 И с каждым разом вам все легче согласится с тем, что вы являетесь провокаторами конфликтов, всегда виноваты в них, а вторая половина только даёт неадекватную реакцию на ваши действия.😬

.

Личность начинает расщепляться, убеждаясь в том, что она «ни на что не способна».💩 Кажется, что внутри вас появляются несколько личностей сразу: один играет роль жертвы, другой пытается докричатся до другого, что что-то пошло не так.🙄

.

‼️Важно. Механизм такого поведения формируется у нас в детстве и является не врожденным, а приобретенным с помощью родителей, воспитателей и учителей.

Ругая, укоряя или критикуя ребенка за что-то, по их мнению, плохое, они думают, что приучают его к ответственности за свои поступки. На самом деле, они формируют глубокое чувство вины, очень далекое от ответственности.🙄

.

У человека формируется подсознательное чувство вины и желание приносить людям пользу, компенсируя прошлые разрушительные действия.😓 Причина жертвенности – нелюбовь к себе, поэтому людям нужно научиться выходить из состояния жертвы и быть щедрым от изобилия и наполненности, а не от опустошенности и нехватки.🤔 Ведь в противном случае вы можете жертвовать своими принципами, идти на компромисс со своей совестью, подавлять желания и проживать не свою жизнь. 😶

#психолог#психологияотношений