Тотема

Плюс к продуктам выше - шпинат👍

Мальтофер,говядина, печень,гречка,гранат

Ферлатум фол, еда никакая не помогает(

Капельницы венофер

Мальтофер по 1т х 2 раза , гемоглобин поднял от 109 до 117

Попробуйте консервированный зелёный горошек мне помог

Говяжий язык

Яблоки, гранат, печень, гречка

Витамины не помогали

Феррум лек уколы 2 недели, гречка, грецкие орехи, яблоки зеленые.когда в декрет ушла, выписали бесплатные витамины Мальтофер в нашей ЖК

Ферум лек пила , за месяц поднялся со 109 до 119

Феро-фольгама и железосодержащие продукты.

Я Мальтофер пила , ела говядину и гречку, плюс капельницы ,но их при беременности нельзя

Говядина

Я тотему пила, помогло

Сорбифер- Дурулес. Или голубица🍓

Мне помогали гематогенки

Гранат , айва , печень , гречка .

Мольтафер в таблетках, чёрная икра