Лишний вес не появляется просто так, не заметно мы прибавляем и прибавляем много лет , наши много…

Лишний вес не появляется просто так, не заметно мы прибавляем и прибавляем много лет , наши много кг..... И уж точно без усилий, без работы над собой ни куда не уйдут наеденные временем кг! Не забываем ставить ❤ и читаем дальше✌ #мотивацияотjk#полезныесоветыотjk

Различных способов похудеть, диет, методик по похудению очень много!!! Подсказать идеальную диету не выйдет! Мы все разные, что подходит одному не подходит другому! Методом проб и ошибок мы можем искать пути разрешения! И можем добиться всего, что на самом деле пожелаем!

Очень важна поддержка близких и окружающих☝️ ______________________________

Не редко нам сопереживают, говорят ты сможешь, но зачем себя так мучать все само как нибудь уйдёт! Тут многие слушают и сживаются с тем что есть! Спасение утопающих дело рук самих утопающих! Не советую! У нас есть руки, ноги, голова( на фоне стресса, страха и отчаяния совсем не готовая принимать решение). Не хочу сказать, что не нужно доверять близким, но чаще всего от жалости к нам они делают только хуже, от желания уберечь не дают сделать верное решения...... Близких нужно любить и доверять им! А еще нужно сделать все, что бы мы были не предметом жалости для них. Мы должны быть гордостью и опорой для них!

ГЛАВНОЕ ☝️

ВСЕ ЧТО ДЕЛАЕМ ДЕЛАЕМ ДЛЯ СЕБЯ❣❣❣

Т.е худеем не для кого то, не для похвалы от кого то, не потому что подруга стройнее, не для того что бы понравиться парню, не из за принятых стеоеотипов,.......... НЕТ!НЕТ!НЕТ! Хотим дойти до конца и не бросить, не сорваться с самого начала❔❔❔ ХУДЕЕМ( добиваемся цели) ДЛЯ СЕБЯ❣Мы добьемся👍