Рубрика «навеяно клиентами» Вот у меня вопрос: почему девушки боятся съесть тарелку гречи ( или…

Рубрика «навеяно клиентами» Вот у меня вопрос: почему девушки боятся съесть тарелку гречи ( или любой другой крупы), но не боятся попить сок. Или съесть печенюху?🤷‍♀️

Вот вы знаете, что количество углеводов в рационе может варьироваться от 2 до 7 г на 1 кг веса? но не менее 100г в сутки ( если мы говорим про здоровье). Из этого количества 10-15% мы можем оставить на простые углеводы ( вкусняшки). Так вот, при 2 г вы 100% будете худеть, а при 7 - набирать. Но прикол в том, что скорее всего вы и при 3 будете худеть, и даже при 3,5. Вопрос: зачем убирать по максимуму углеводы, если можно их убрать чуть-чуть?) Обсудим?)

#сброситьлишнее