добрый вечер всем! подскажите пожалуйста можно ли как ни будь по худеть на ГВ., что бы не влияло на молоко. А то я на…

@irtuganova_ спасибо, у нас еще колики стала сама заваривать и пить семена укропа, помогает. он же и лактацию дает. вот наверное и буду по меньше кушать

Не кушайте мучное и жирное. Почаще жиденькое. А вообще можно просто мало кушать)) проверенный совет на себе 😂 и молока много было, сцеживалась по миллион раз, и никуда не исчезало. От груди вот только недавно отняла 😄

Нет пока. Хотя бы пол года подождите

Тоже набрала 1,5 кг. Так как из-за аллергии у дочки сладкое не ела 3 месяца, потом сорвалась. Меньше сладкого и мучного, жареного, всяких колбас и копченостей. Сейчас упражнения делаю и стараюсь меньше мучного и сладкого есть

Недавно здесь с девочками обсуждали эту тему. Я после родов половину набранного веса скинула, и тоже в первые месяцы жор как при Б.был😲, ела , не могла остановиться. Упражнения это классно, но без правильного питания им грош цена. сынуле 7мес стукнуло , и я смотрю потихоньку вес стал убавляться, а еще вдобавок у мужа гастрит обнаружили , он итак на пп сидел, но не так жестко, а тут его на одни диетич.супчики посадили и я вместе с ним, не буду же еще отдельно себе готовить. И вот за 4 мес на 4-5кг похудела незаметно, упражнения влом делать😲😯😀 хотя если возьмусь, ващще огонь буду🔥🔥😂😂😂😂

@sultanova199412 вот и я приехала из роддома -10кг. А теперь наоборот набираю(((

Нужно!!! А иначе дальше будете набирать. Я за 5 месяцев 9 кг набрала. Посмотрите в ютубе комплекс упражнений во время гв и вперед!🏃‍♀️