Кто-нибудь худеет?как держитесь без сладкого?))))

@jylia_gyrya_22 добавьте меня))

@jylia_gyrya_22 добавь меня

@jylia_gyrya_22 добавьте меня, пожалуйста 😊

@snezha.maybach, вот)) я хожу уже месяц с приятной болью в мышцах - от тренировок)) и кусок торта уже не кажется такой прелестью) но в принципе, если захочется - съем. Такое отношение «что хочу, то и ем» даёт свободу) и отказываться от тортика проще))

@olika_25 яйца ем каждый день.ну и из других продуктов белок получаю,но яйца каждый день,люблю я их.

@dasha_varmo, круто - круто! Тоже так хочу) @snezha.maybach, вы свою норму белковой пищи в день съедаете? Обычно острая тяга к сладкому возникает, когда человек белки не добирает

@snezha.maybach мне тоже в глазури не зашли)))а обычные прям очень вкусные фруктовые)

@dasha_varmo очень хороший результат 💪

@klassen_kate мне там батончики нравятся.а вот с глазурью которые для меня слишком приторные

@snezha.maybach nl)

@l_rozanova тут я с вами полностью согласна,результат-лучшая мотивация)

@klassen_kate это не nl случайно?

@jylia_gyrya_22 давайте)

я худею. без сладкого не смогла бы, наверно. готовлю запеканку, шарлотку, печенье. за март-апрель -10кг

Я на белковой в основном.Да никак в принципе. Если сильно хочу могу кусочек маленький откусить или что то не большое сьесть и всё. Но в основном мысленно по рукам бью😄

Меняйте шоколад на другие сладости: изюм, чернослив, фрукты, ягоды, финики, курага.

Сладкое можно до обеда немного,и очень много ПП сладостей есть в интернете,и вкусно и полезно и худеть можно

@jylia_gyrya_22 добавьте меня пожалуйста)

Я худею. Просто пару дней переборола делание съесть сладость. Максимум пару ложек халвы могла съесть. На третий день уже не особо и хотелось. Стала много пить. И есть уже в принципе не особо хочется, не то что сладости)) побольше фруктов в рацион) займитесь спортом - жалко будет заедать результат сладким)

Я ем мармелад без захара на фруктозе👍и еще коктейли сладкие и ужин заменила и сладкое поела))и худею

@snezha.maybach, я вообще сахар в чае не признаю))

У нас есть чат для худеющих:))) могу вас добавить:)))

@mamo4ka_romana причем чай я без сахара пью, потихоньку убавляла)раньше и три ложки могла насыпать,щас мне кажется,что я вкус чая теперь чувствую))))в зелёный мед иногда добавляю)

@snezha.maybach, да, кстати, надо надо на зелёный перейти)))

@y_la вы не одна такая)

@mamo4ka_romana зелёный чай тогда)либо,мне очень нравится имбирь с лимоном))

@snezha.maybach, воды я тоже выпиваю оооочень много, правда больше чая, это не очень хорошо, конечно, знаю, что лучше вода, но шоколадка с водой не катит)))🤪

@snezha.maybach мне повезло, я мясоед... единственная моя слабость кофе с сахаром

@mamo4ka_romana везёт вам)а мне кажется,что я сразу поправлюсь,может конечно это в голове уже дело)но по джинсам я похудела,но я мучное и жареное исключила вообще,и воды пью как не в себя))

@y_la шоколад горький я могу половину съесть 🤦😂 мне он очень нравится))просто сладкое стараюсь в первой половине дня скушать,но хочу прям совсем поминимум,но я сладкоежка жуткая

Я съедаю в день по шоколадке, не могу сдержаться 😓 но при этом худею 🤷‍♀️ может, потому что все ещё гв, а может , критические дни недавно пришли... муж вчера с удивлением заметил, что я такая же, как до родов, хотя, ещё недавно были хорошие бочка...

Мармеладку иногда или шоколад от 70% горький можно)