Всем привет🌷кто страдал на ранних сроках запорами?😣и приходилось тужится и потом переживать,что навредила ребенку,и могла спровоцировать выкидыш?😭
Не допускай , это очень плохо , из-за них и тонус бывает , я кефир пила не всегда помогал, глицериновые свечки очень хорошие , через пару минут после них идёшь
На тощак утром стакан воды т следом киви несколько штук поешь . В течении дня кушай чернослив
Вообще не тужься. Постарайся помогать себе диафрагмой или и вовсе, расслабься, как можешь. Если качаться на унитазе со стороны в сторону, тоже помогает
Клизьмочки Дюфалак самое лучшее средство! И ещё рекомендуют съедать яблоко в день)