@anastasiyabuvalceva1996, «кошка» и «собака мордой вниз»

У меня просто ещё помимо поясницы орудной отдел позвоночника пипец как болит, лекарства на гв не особо принимаю, спасаюсь так🤷🏼‍♀️

@helllen а какие упражнения?

Точно с препарата аркоксиа лечение не начала бы...чтоб это назначить надо провести осмотр...как болит,куда отдаёт, как долго, чем лечится...а не так. Пусть это сделает врач

Я спасаюсь дома упражнениями из йоги, вот реально помогает, когда прям пипец

Никаких бань без врача, если есть воспаление, то греть нельзя. Найз, кеторол, нурофен может быть поможет. А вообще, острые состояния лучше снимать инъекциями, а не таблетками

Аркоксиа, сильные обезболивающие, ещё Найз гель, это чтобы быстро помогло, а так массаж, баня, бассейн помогут, но это уже как возможность будет