@nadisenok живот ушёл в основном на питании, остальное больше двигаться, меньше есть) по возможности заниматься спортом, за кожей ухаживать обязательно.
@yuliya_skaya, мой вес был постоянно максимум 59-60 кг, при росте 175. А сейчас он , сцука 68. И последнии 4 года мне удалось только до 62 скинуть. И то это было сразу после родов и прошлым летом на даче 🤦🏽♀️