Mom.life
Татьяна Громашева
milawka.tanya
Татьяна Громашева
Всем привет! Вот и наступила моя очередь ныть(
2 дня подряд безумно болит спина(( чуть похожу и все... Ноет весь позвоночник! Полежать не помогает( потому что на кроватки она тоже жутко болит, коленно локтевая пока не спасает, сынок всю меня избивает тогда( Ч дочкой спина меня как то не боспокоила совсем...ещё начало меня тошнить... Неужели токсикоз возвращается?(
Постоянный упадок сил, сынок очень активный!! Хотя по узи все хорошо...
Девочки, кто на моем сроке, как вы себя чувствуете?
06.05.2018

Лучший комментарий

Комментарии

4ernay18.91
4ernay18.91
@milawka.tanya поздравляю)))
17.05.2018 Нравится Ответить
milawka.tanya
milawka.tanya
@4ernay18.91 ага))
17.05.2018 Нравится Ответить
4ernay18.91
4ernay18.91
@milawka.tanya тоже сыночка ждёшь?))
17.05.2018 Нравится Ответить
wolnaya
wolnaya
Тоже болит.что нибудь поделаешь по дому и все капец
07.05.2018 Нравится Ответить
milawka.tanya
milawka.tanya
@poetrina83 спасибо вам большое!! Обязательно попробую!!
06.05.2018 Нравится Ответить
poetrina83
poetrina83стикер
06.05.2018 Нравится Ответить
poetrina83
poetrina83
Исходная поза на коленях. Упор на руки, затем перенести вес на одну из рук, вторую поднять вертикально вверх. Раскрыть грудную клетку. Подышать расслабленно, пару дыхательных циклов. Затем верхней рукой ныряете под нижнюю, упор на плечевой сустав, расслабьтесь. Подышите. Прочувствуйте зажимы в мышцах. Постарайтесь их расслабить. Затем вернитесь в исходное положение и повторите всё зеркально. Здоровья Вам!
06.05.2018 Нравится Ответить
Читайте также