Это будет пост злой и невыспавшейся бабы, которой нужен совет!!))))
Ситуация такая - последние два года , в связи с болезнью младшей дочери, встаю за ночь к ней в среднем раз 6, когда больше, когда меньше. Соответственно бессоницей не страдала, могла уснуть хоть где и хоть как)))
Но последние 4 ночи вымотали меня в ноль. Спать хочу очень но уснуть не могу, бессоница какая-то. Плюс к этому дико крутит ноги. Не знаю уже куда и как их запихать. Подушка для беременных не справившись улетела на пол) Муж был изгнан спать под плед в 4 ночи) Все эти прелести я ожидала после 30 недель но не раньше)
Читала много раз что нужно принимать в таких случаях Магний и Кальций. С начала беременности я пью Элевит. Его можно совместить с ними или как то делить нужно? Помогите срочно а то убью дома кого нибудь))))))
Комментарии
@polymamma у нас в аптеке вроде был Солгар. Посмотрю что там есть
@bodalnikova1983 не найдете в городе, к сожалению 😞 и не берите российский аналог Кальций-актив цитрат - на себе проверяла - вообще как мертвому припарка, судороги как были, так и остались. Вообще все обычно пьют кальция карбонат (кальций д3 никомед и все прочие). У меня просто склонность к образованию камней в почках, поэтому пила цитрат.
@bodalnikova1983 я постоянно пью,с 22 недель..некоторым назначают через две недели.Две недели попили,потом перерыв жве недели и опять)
@bodalnikova1983, чулки фирмы орто, без степени компрессии, подбирала по размеру их специалист в салоне, они по типу капрона, поэтому ношу их каждый день с платьями ну и просто дома
Мне не помогает НИ-ЧЕ-ГО((((((тоже мучаюсь со сном...все методы перепробовала...думаю только роды меня спасут
@polymamma спасибо, пойду в аптеку за ним)
@apolunaruamom в течении какого времени его можно пить?
Я пью магнелис б6 , 3 раза в дент по 2 таблетки ,мне помогает,спокойнее стала намного и для матки хорошо. Я в эту беременность какой - то истеричкой стала,я вообще спокойная всегда была.Магнелис хорошо помогает😊
Сначала пропила жидкий магний в ампулах, недель в 26, он гораздо эффективнее чем в таблетках, ногам стало легче, судороги ушли, сейчас пью кальцемин адванс доза 500 мг в одной таблетке, ну и постоянно в профилактических компрессионных чулках, считаю что они меня прям спасают, если их не поношу несколько дней ноги крутит по ночам
У меня тоже самое последние пару ночей ...уже не знаю чем спастись
@polymamma он так и называется Кальция цитрат?
Конечно нет. Просто в элевите содержание кальция очень мало, нужно догонять кальцием
Я пила элевит и отдельно кальция цитрат фирмы Solgar (покупала на iHerb). Примерно 1200 мг получалось кальция. Эффект от приема кальция был сразу же - ноги перестало крутить и прекратились судороги
Послушаю:) ибо тоже страдаю бессонницей от недосыпа🤪 магний пила полтора месяца-не помог увы.думаю,может все идёт из головы все же и переживания не дают мозгу отключиться?
Магний спасал только от судорог мышц, пила вместе с витаминами. Но вот на сон вообще ни как не повлиял.