Я участвую в марафонах похудения периодически, мне помогает сдвинуть вес с мертвой точки. Результат зависит от вас самой. В последний раз была худела в марафоне с Юлией Портных, скинула 5кг за 2 недели, она учит как правильно питаться, не дает конкретное меню, что очень удобно.

@ailink я сама тоже занимаюсь уже 7 месяцев,похудела на 10 кг,сейчас набрала 2кг мышечной массы,отлично подтянула фигурку,на этом не останавливаюсь,посещаю зал и пп!!

@saniyahappymom, спасибо большое что поделились!!!!!! Тоже хочу сама без марафона заниматься и видит результат ✊🏼

Знаю знакомую-уже который раз она участвует в марафоне и нет результата(как ей бы хотелось)то времени у нее нет скинуть задание,то занятия пропустит...говорит что он ее не мотивирует!и вот она просто начала ходить в зал,ведет пп и все отлично получается!!!общается с людьми,видит реальные результаты и в помощь тренер!

При кормлению грудью я сразу худею 👌😊