Всем 👋👋 Девочки подскажите , у кого после родов была родовая депрессия (сносило голову напрочь 🤯)…

Побольше спать, и уметь просить помощи .

Отправляю вечером мужа гулять с коляской, сама отдыхаю или иду в салон красоты. Днём часа по 2-3 гуляю, на улице как то себя свободной чувствую. А так недели 3 после родов истерики были на ровном месте, причём каждый день ((

К какой жк относитесь?

Гормоны. @enotikj, согласна, поддерживаю!

находите для себя маленькие радости: отправить кого-нибудь гулять с ребенком и полежать в ванной. Сходить на маникюр. Почитать книжку, пока малыш спит. Сьесть что-то вкусное. И греть в душе мысль, что все трудности временны.

Я сижу на успокоительным сборе

Сплю в сон ребенка. Обязательно в душ хожу утром, хоть на 5 минут. Уборка и готовка для семьи по возможности. Себе в мультиварке делаю. Если домашние мое есть не хотят- их проблемы))) Ну и конечно Прошу помощи, когда устала. А еще, если совсем все задолбало, наору на всех в доме))) они смеются, в серьез не принимают. А мне легче))) и пустырник))) и, иногда пол бокальчика вина)))))

А так просилась к психологу, но гениколог сказала не много подждать, и правда, стало легче)))

Старалась спать вместе с ним днем (один сон получалось). Ездила на иглорефлексотерапию к неврологу и массаж. Во время процедур малыш спал рядом в автолюльке.

У меня с первой сносило крышу до 1,5 лет,пока видно гормоны на место не встали.Спасалась Легкими успокоительными.

Успокоительные и поддержка близких.

Успокоительные какие можно на гв?

@kemarskaya-tanya17 Мне врач сказала пустырник в таблетках.

@molo4na9 травки. Спросите в аптеке. Там пустырник, ромашка.

Сон днём , обязательно прогулка и желательно с кем -нибудь. Вечером душ / ванна. Пила пустырник иногда. к маме ездила на 2 недели , очень помогло ! Ах да , сейчас ездили с друзьями загород на 3 дня, и малыш с нами . Отдохнула психологически и эмоционально. Пообщалась с людьми, сменила обстановку!

Мне сносило голову так..думала до развода дело дойдет..месяца через 2 все само прошло) хорошо муж понимающий ,благодарю ему,в семье царит гармония🙏 на самом деле да,поддержка близких как ни что поможет и сон)) (я еще во время перекуса смотрела сериальчик женский доктор,отвлекалась))))

Искать приятное в мелочах . У меня пик депрессии прошёл уже, но отголоски ещё бывают . Я ценю каждую минуту Тишины и замираю в блаженстве 😍. Я делаю домашние дела прям минимум минимум . Стараюсь гулять много - примерно 5 часов в день в сумме. Принятие ванны очень расслабляет. Вкусняшки иногда и стопка вина , когда день тяжёлый . Послушайте себя, найдите свою отдушину ! 👌

Мне очень помогает смена обстановки, общение с мамами у кого дети нашего возраста, что не одноц мне тяжело, и вообще с людьми) и конечно сон) всегда стараюсь лишний раз хотя бы подремать с ребенком. Еще хорошо книги на прогулке читать/слушать. И как ни странно ,помогает также загружать себя делами, задачами. Мозг хоть занят мыслями, задачами.