@fistashka_, оооо) спасибо )

@bizneswo, я нашла ссылочку для расчётов ссылка

@bizneswo мне очень тяжело стало ходить уже после 100метров, болели ноги. В первую и вторую беременность в последние три недели сеточки повылезли, помню даже подружка беременная в жару носила чулки до последнего, а я нет, мне жарко было. Потом часто вспоминала этот момент, особенно когда ноги незагорелые и видны вены. Сейчас одеваю утром лежа, пока ноги "лёгкие". Ношу весь день.чтобы босиком по траве походить, одеваю сверху носочки, обувь ортопедическую ношу, иначе стопы болят, жарко очень, а что делать, чуть чуть осталось потерпеть.Врач говорит пора ходить побольше,а то рожать тяжело будет, а ноги лечить после родов не хочется, от вен только операции.

@boginayplus, один раз не пи...орас

А как же шашлык?

@ang_ya, ааа🤪

@bizneswo, что кефир)) раз пп

@ang_ya, чего?)

@89518625928k, а что эти чулки дают и как правильно их носить ?)

@bizneswo, так и знала ))

Я тоже после родов на ПП! По сейчас токсикоз, хорошо хоть анемия немного ушла, поэтому в первых двух триместрах почти 20кг набрала🙈 .Сейчас стараюсь двигаться побольше, очень помогли чулки компрессионные, ноги вообще перестали болеть от прогулок, кажется что и не такой уж 🐘

@anka19, 😁

@bizneswo, я сразу поняла, что кефир😂но очень похож на коктейль🙈

@katya-katana, ага, ну я покажу завтра одну фотку😁

@bizneswo это не жир) ты расширяешься 😂 ну к родам тело готовится) 😂 вот у меня по весу сейчас абсолютно также,как в первый раз,но я была как-то минтатюрнее гораздо, живот острее ,что ли был😅 и мне тоже кажется,что я какая-то жирная,блин😂

@katya-katana, да ну ноги то в 2 раза больше стали и лицо, все равно жир набрался

@bizneswo ну это нормэ ваще,все уйдет после родов) я набрала в первый раз 10кг, вот из них был сын-4кг и вода😂 на следующий день уже была по весу,как и до б)

@katya-katana, 11-12

Сколько ты набрала?

@dashuly90, тооочно)

@nataliyaya1993 @bizneswo да понятно. Но с гв, соблюдением питания оч хорошо вес уходит. Желаю вам девочки так же. Ещё бы тити после гв оставались как во время беременности, то вообще рай😂😂😂

@dashuly90 тоже планирую ГВ) будем надеяться, что так же лишние кг оставлю...))

@dashuly90, это чудесная история) но так не у всех бывает) я хочу на всякий перестраховаться

@nataliyaya1993 за беременность набрала 18кг+ отёки были. Ела всё подряд. В роддоме оставила 10, и примерно за 2-3 недели ещё -10. С кормлением особо не разгуляешся.

@bizneswo ну пусть останется пока что тайной)

@nataliyaya1993, Ева красивое)

@nataliyaya1993, выбрали) но мы никому никому не говорим)

@bizneswo имя выбрали?) Мы остановились на Еве)))

@nataliyaya1993, 😍прекрасно

@bizneswo тоже девчушку)

@nataliyaya1993, я девочку) а вы?

@anka19, успокойся))) это просто кефир Вкуснотеево

Вот это правильная мысль!) есть мнение, что в родах будет легче, если последний месяц постараться ограничить себя в еде

Увидела фотку и сразу захотелось молочного коктейля😭 прям сейчас, в эту же секунду)

Лучше напоследок налопайтесь любимых вкуснях)))я почти всю беременность сидела на пп,а в последний месяц лопала,что хотела и ни грамма не жалею,потому что сейчас сплошная гречка и индейка😕😕😕

@bizneswo ничего, нам с Вами осталось чуть чуть и мы оставим в роддоме отеки и лишний вес, а с собой заберем долгожданное счастье))) вы кого ждете?

@nataliyaya1993, да и я тоже постоянно на ногах, но сейчас уже больше лежу

@bizneswo вот болит дааа... руки на сгибах, но быстро проходят... а вот ноги болят до слез, еле по ступенькам забралась сегодня. Хотя до беременности и всю беременность вела активный образ жизни.

@bizneswo я с самого начала начала набирать по многу, потом ближе к третьему триместу рост веса замедлился)

@nataliyaya1993, вот опять такая же ситуевина😁 ноги, руки, лицо отекает так, что болит аж

@bizneswo если честно хочу сейчас пп не столько из за веса, сколько из за отеков. Всю беременность проходила практически без отеков, а как наступила жара с ногами началась беда (

@nataliyaya1993, а до 6 месяца плюсом было 2-3кг

@fistashka_, неа) не знаю))

@nataliyaya1993, да также почти, хотя я на пп была до 6 месяца, потом дала волю и вес попер

@bizneswo а вы сколько набрали?)

Я на другом сроке, но с радостью присоединюсь) вопрос только как в беременность рассчитать калорийность рациона и бжу? Вы знаете свои показатели?

@nataliyaya1993, я тоже )

@bizneswo просто смотрю на свои щёки и очень мечтаю, что с родами они уйдут)))

@nataliyaya1993, не много) по сравнению со многими другими девушками)

@bizneswo много. До Б весила 59 кг, рост 173... сейчас около 74.... 🙈

@nataliyaya1993, а сколько набрали ?) ну пп - ничего вредного, только полезное. Много информации в интернете

@bizneswo и то и другое😂 просто всю жизнь была тощая и никогда себе ни в чем не отказывала... а как забеременела, стала 🐷🐽

@nataliyaya1993, не знаешь рацион или не знаешь как устоять ?

Хооочууу, но не знаю как. Никогда не сидела на пп... 🙄

@wikki_vrn, ну даваааааай🤪