Я, когда поняла, что таю на глазах, стала есть больше мясного и молочного для белка, а еще покупала большими пакетами разные булочки аля свердловская слойка, клала их на столе и ела как можно чаще. По-тихоньку набрала свои 2 кг😀

Вот бы мне похудеть после родов😂а то я оч много лишнего набрала

Сталкивалась. Профицит ккал + силовые тренировки