Вылет ✈️ 8:00 , нужно проснуться в 05:30 (иначе опоздаю) 😭 Сон?!!! Ты где??? Чтоб вдвое быстрее заснуть , посчитала сразу по две овцы🐑 Не помогло...В планах НАЛОГОВЫЙ КОДЕКС начать читать, может он поможет? Или у вас есть другие варианты?
Комментарии
Мне советовали прохладный душ, правда помогает! После него шмыг в постель, организм в тепле расслабляется и все....zzzzzz
@rai24, ин ша аллагь доедет Отлично и вам удачного полёта аманат сделайте на всевышнего и спать читая салават
@aminilda, да, муж на машине выехал ночью (ехать 17 часов). Вот переживаю за него 🙈 А мы с сыночком на самолёте.
Я бы уже просто не ложилась и поспала в самолете))
Я биографию Черчилля читаю. Несколько лет назад ее присмотрела, захотела и вот наконец купила. Блин пять минут и засыпаю 🤣
Главное уберите телефон и сон сам придет
Может валериану из за переживаний не можете уснуть
@elchenochek, вдохи и выдохи пока не помогают. Спасибо.
@doubletroubl, более скучной для меня книга дома нет. 😫
Закройте глаза и на счёт 1 делайте вдох,на счёт 2-выдох.Мне помогает😊
@rai24, да вроде нет 🤣 днём хорошо читается. А вечером 5 минут и все