Участвую в марафоне Теловод Софии Стужук, выполняю уже обычные тренировки, хотя есть и для мамочек, сегодня я выполняла 2 треню (по состоянию здоровья немного позже начала)

Жиросжигающая тренировка сегодня была, скажу я вам это капец, давно тело не чувствовало такой нагрузки, 6 упражнений по 30 сек и 6 кругов, в каждом круге убираешь одно упражнение, между упражнениями 15 сек отдыха, между кругом 1 минута, короче я еле дотянула до конца, тошнит, сердце вылетает, голова кружится, муж наругал что такие нагрузки нельзя сразу, нужно постепенно, а я ж мать-героиня, малышка так поддерживала меня, улыбалась, это и двигало становится красивой!

Завтра и встать наверное не смогу🙈