@anastasiya_litvinova_2011 а зря))) ничего в нем страшного нет))

@raduga2442, нет! 😊

Энерджи не пробовали?

@v.olga, ко мне это куда🙊

@katrin_kobeleva, вот мне нужно пока он в командировке, хоть чуть-чуть себя в порядок привести

@katrin_kobeleva, ой Катюш!!! У меня все платья обтягивающие!!! А с мужем собрались в ресторан и идти было не в чем!!! Я как гусеница!!! Бока висят!!! На спине крылья!!! ☹️🤪 хотелось бы очень в форму вернуться!!! 🙏 Просто многие говорят что после 2 ребёнка, полнеют сильно! ☹️

Настюш. В течении года похудеешь однозначно, тем более ты вообще не склонна к полноте) я вообще нифига не делала) ела всё подряд и похудела. Поэтому я думаю ты можешь расслабиться и просто ждать того момента😸

Интуитивное питание. Не передать, есть по голоду. В Инстаграмм группа дружу с телом есть, там подробнее пишут.

Перейти на пп) А вообще на гв при правильном питании и соблюдении режима вес уходит очень быстро

@yulia8283 Я токсиколог, нутрициолог, член Ассоциации Диетологов и Нутрициологов НАДиН. В сообщении подробнее написала.

@anastasiya_litvinova_2011 хорошо, напишу. Спасибо. И вам здоровья, это самое главное.

@rybova85, напишите потом мне пожалуйста, как прошло?! Сколько реабилитация!? 🙏 Вам и деткам крепкого здоровья!!!!

@anastasiya_litvinova_2011 ну тогда понятно)) но с детками фиг себя побережешь.

@rybova85, нееет, она хороший врач!!! Она имела ввиду, чтобы я поберегла себя!!! А так сказала иногда приезжают специалисты с Москвы и Питера по пластике тазового дна, сказала позвонит!!!

@anastasiya_litvinova_2011 я к Марьенко (Евромед)иду, уже делала у него пластику и не только. Там лежать не надо, по крайней мере после прошлой пластики домой ушла, правда другая операция была. Я жду когда гв закончу. Пока из-за гармонов сказал нельзя

@anastasiya_litvinova_2011 что у вас за гинеколог🤦 мой наоборот за минимум вмешательств, чтоб сохранить возможность рожать, хотя я что-то уже на двух остановилась

@rybova85, куда на операцию ложитесь?!

@rybova85, к гинекологу!!! Сказали не переживай детки есть, двух хватит!!!

@anastasiya_litvinova_2011 я просто сама жду завершения гв и на операцию

@anastasiya_litvinova_2011 а к кому вы ходили, что сказали удалят???

@vallytez, спасибо! 😊

@rybova85, да мне сказали, что нужно делать пластику тазового дна!!! Я первого ребёнка со своими 43 кг родила 3700, вся порвалась! И так же матка выпадала!!! Но тогда все восстановилось!!! Сейчас опять все по старым швам треснуло!!! ☹️ сказали будут физ нагрузки, матка выпадет и прийдется совсем удалять

@anastasiy1315, а вы составляли ПП меню когда нибудь?
Там столько еды! Я вот допустим все съесть не могу по объёму .
Калорийная именно вредная пища.

Сейчас Вас закидают предложениями орифлейм, ед, Эйвон и прочей херней))) Без спорта и пп - не будет результата. Можно немного заменить-обильное питье и частые прогулки с коляской. Хотя бы так)

@vallytez создать дефицит проще ,если ты съел мало и наелся, и это мало не будем с чаем.

@anastasiy1315, порошки просто помогают создать дефицит калорий , от того люди и худеют, а не конкретно от них.
Люди перекусы булками , замещают перекусами порошком) вот и весь секрет)
Не думаю , что те кто употребляет порошок на ночь также кушает бутерброды с конфетами )))

@vallytez да, но для начала надо похудеть, тем более Если много лишнего. А не суставы гробить с весом на тренях

@anastasiy1315, если хочется красивой фигуры, то без спорта не куда ))
@anastasiya_litvinova_2011, пейте воды прям побольше . Утром пару стаканов , и перед каждым приемом пищи. Порошки - они просто заменяют еду и ограничивают калорийность блюд. Вы с таким же успехом можете кушать здоровую пищу. Исключить сахар, мучное.
И бассейн мне кажется хороший вариант.

Я с енерджи худею. Там спорт можно не применять. Напишите в лс,расскажу

@v.olga, это как?

Я с первым ребенком без спорта похудела , как тень ходила, хотя на св были. С дочкой вес стоит, как из роддома вышла так ни на грамм не похудела , на гв. С опущением матки хорошо помогает плаванье и быстрая ходьба. Но, а вообще операция((

@xshixaeva идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без Велнес- продуктов и т.п.

Хотела обертывания предложить, но вы на гв, попробуйте хотя бы массаж вакуумными баночками. Без физ нагрузок можно похудеть конечно, но не факт что не обвиснет все

@anastasiya_litvinova_2011 да

@lenakondakowa, спасибо! Возьму на пробу один!!! Это же продукция орифлейм?!

@anastasiya_litvinova_2011, 😊👍тогда больше гулять )

@anastasiya_litvinova_2011 никого немучает. Этот коктейль изобрел Стиг Стен шведский ученый, нобелевский лауреат. Он его делал некомерческим, он заботился о том как восстанавливать быстро своих пациентов после тяжелейших операций, формула разрабатывалась несколько лет и ингредиенты подбирались так что бы по максимуму усваивались организмом, что бы были необходимые микро и макронутриенты.

@angelinae, ооооох ещё бы Погода позволяла много гулять!!!! 😊😊😊

@anastasiya_litvinova_2011, много гулять с коляской:) и правильно питаться, + гв и будет результат

@anastasia8816, нет конечно!!! 😊 Естественно делаю все домашние дела!!! 😊 Тяжелое поднимать нельзя, бегать, прыгать и т.д.!!!

Пп питания ! Вы лежачая совсем не шевелитесь ?
Вернее только лежите?
Наверное пройдётся потерпеть , и поддерживать ПП питанием ! а потом как можно будет больше ходить , и спорт 👍

@lenakondakowa, протеин гороха, яблочный порошок, яичный порошок!!! 😂 А «духовой» оркестр не замучает потом?!

Ну лёжа на диване это сложно...🤷Потерпи и позже тренеруйся,пп конечно.

@lenakondakowa, а какой состав у них?!

Это фотка 3-4 мксяца назад. Сейчас ещё минус 3 кг

@anastasiya_litvinova_2011 в велнес только натуральные ингредиенты, а что вредное это обычные печеньки которыми часто мамочки балуются

Я не люблю заниматься спортом. Это не мое. Мы на ГВ. И я похудела хорошо.

@stasy-gerl, 😂😂😂

@lesyazmei, что-то страшновато коктейли при ГВ пить! 😏 С правильным питанием согласна, но без тренировок фигура в форму не прийдет!!!

лежа на диване ушла в минус добеременного веса за 5 месяцев, а потом нажрала 🐷

Правильное питание и коктейли Велнес

У меня такой же вопрос 😂