Девчули, всем доброй ночи!!! Вопрос на засыпку «Как похудеть после родов, лёжа на диване???» 😂 Физические упражнения противопоказаны ( сильное опущение матки)!!! А так хочется привести себя в порядок!!! 🤦♀️ Мы на ГВ!!!
лежа на диване ушла в минус добеременного веса за 5 месяцев, а потом нажрала 🐷
@lesyazmei, что-то страшновато коктейли при ГВ пить! 😏 С правильным питанием согласна, но без тренировок фигура в форму не прийдет!!!
Я не люблю заниматься спортом. Это не мое. Мы на ГВ. И я похудела хорошо.
@anastasiya_litvinova_2011 в велнес только натуральные ингредиенты, а что вредное это обычные печеньки которыми часто мамочки балуются
@lenakondakowa, протеин гороха, яблочный порошок, яичный порошок!!! 😂 А «духовой» оркестр не замучает потом?!
Пп питания ! Вы лежачая совсем не шевелитесь ?
Вернее только лежите?
Наверное пройдётся потерпеть , и поддерживать ПП питанием ! а потом как можно будет больше ходить , и спорт 👍
@anastasia8816, нет конечно!!! 😊 Естественно делаю все домашние дела!!! 😊 Тяжелое поднимать нельзя, бегать, прыгать и т.д.!!!
@anastasiya_litvinova_2011, много гулять с коляской:) и правильно питаться, + гв и будет результат
@angelinae, ооооох ещё бы Погода позволяла много гулять!!!! 😊😊😊
@anastasiya_litvinova_2011 никого немучает. Этот коктейль изобрел Стиг Стен шведский ученый, нобелевский лауреат. Он его делал некомерческим, он заботился о том как восстанавливать быстро своих пациентов после тяжелейших операций, формула разрабатывалась несколько лет и ингредиенты подбирались так что бы по максимуму усваивались организмом, что бы были необходимые микро и макронутриенты.
@lenakondakowa, спасибо! Возьму на пробу один!!! Это же продукция орифлейм?!
Хотела обертывания предложить, но вы на гв, попробуйте хотя бы массаж вакуумными баночками. Без физ нагрузок можно похудеть конечно, но не факт что не обвиснет все
@xshixaeva идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без Велнес- продуктов и т.п.
Я с первым ребенком без спорта похудела , как тень ходила, хотя на св были. С дочкой вес стоит, как из роддома вышла так ни на грамм не похудела , на гв. С опущением матки хорошо помогает плаванье и быстрая ходьба. Но, а вообще операция((
Я с енерджи худею. Там спорт можно не применять. Напишите в лс,расскажу
@anastasiy1315, если хочется красивой фигуры, то без спорта не куда ))
@anastasiya_litvinova_2011, пейте воды прям побольше . Утром пару стаканов , и перед каждым приемом пищи. Порошки - они просто заменяют еду и ограничивают калорийность блюд. Вы с таким же успехом можете кушать здоровую пищу. Исключить сахар, мучное.
И бассейн мне кажется хороший вариант.
@vallytez да, но для начала надо похудеть, тем более Если много лишнего. А не суставы гробить с весом на тренях
@anastasiy1315, порошки просто помогают создать дефицит калорий , от того люди и худеют, а не конкретно от них.
Люди перекусы булками , замещают перекусами порошком) вот и весь секрет)
Не думаю , что те кто употребляет порошок на ночь также кушает бутерброды с конфетами )))
@vallytez создать дефицит проще ,если ты съел мало и наелся, и это мало не будем с чаем.
Сейчас Вас закидают предложениями орифлейм, ед, Эйвон и прочей херней))) Без спорта и пп - не будет результата. Можно немного заменить-обильное питье и частые прогулки с коляской. Хотя бы так)
@anastasiy1315, а вы составляли ПП меню когда нибудь?
Там столько еды! Я вот допустим все съесть не могу по объёму .
Калорийная именно вредная пища.
@rybova85, да мне сказали, что нужно делать пластику тазового дна!!! Я первого ребёнка со своими 43 кг родила 3700, вся порвалась! И так же матка выпадала!!! Но тогда все восстановилось!!! Сейчас опять все по старым швам треснуло!!! ☹️ сказали будут физ нагрузки, матка выпадет и прийдется совсем удалять
@anastasiya_litvinova_2011 а к кому вы ходили, что сказали удалят???
@anastasiya_litvinova_2011 я просто сама жду завершения гв и на операцию
@rybova85, к гинекологу!!! Сказали не переживай детки есть, двух хватит!!!
@anastasiya_litvinova_2011 что у вас за гинеколог🤦 мой наоборот за минимум вмешательств, чтоб сохранить возможность рожать, хотя я что-то уже на двух остановилась
@anastasiya_litvinova_2011 я к Марьенко (Евромед)иду, уже делала у него пластику и не только. Там лежать не надо, по крайней мере после прошлой пластики домой ушла, правда другая операция была. Я жду когда гв закончу. Пока из-за гармонов сказал нельзя
@rybova85, нееет, она хороший врач!!! Она имела ввиду, чтобы я поберегла себя!!! А так сказала иногда приезжают специалисты с Москвы и Питера по пластике тазового дна, сказала позвонит!!!
@anastasiya_litvinova_2011 ну тогда понятно)) но с детками фиг себя побережешь.
@rybova85, напишите потом мне пожалуйста, как прошло?! Сколько реабилитация!? 🙏 Вам и деткам крепкого здоровья!!!!
@anastasiya_litvinova_2011 хорошо, напишу. Спасибо. И вам здоровья, это самое главное.
@yulia8283 Я токсиколог, нутрициолог, член Ассоциации Диетологов и Нутрициологов НАДиН. В сообщении подробнее написала.
Перейти на пп) А вообще на гв при правильном питании и соблюдении режима вес уходит очень быстро
Интуитивное питание. Не передать, есть по голоду. В Инстаграмм группа дружу с телом есть, там подробнее пишут.
Настюш. В течении года похудеешь однозначно, тем более ты вообще не склонна к полноте) я вообще нифига не делала) ела всё подряд и похудела. Поэтому я думаю ты можешь расслабиться и просто ждать того момента😸
@katrin_kobeleva, ой Катюш!!! У меня все платья обтягивающие!!! А с мужем собрались в ресторан и идти было не в чем!!! Я как гусеница!!! Бока висят!!! На спине крылья!!! ☹️🤪 хотелось бы очень в форму вернуться!!! 🙏 Просто многие говорят что после 2 ребёнка, полнеют сильно! ☹️
@katrin_kobeleva, вот мне нужно пока он в командировке, хоть чуть-чуть себя в порядок привести
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
@xshixaeva идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без Велнес- продуктов и т.п.
Татьяна·
Интуитивное питание. Не передать, есть по голоду. В Инстаграмм группа дружу с телом есть, там подробнее пишут.