Девочки, кто столкнулся, а ещё лучше, кто смог избавиться...
после родов низ живота выпирает, будто у меня полный кишечник 💩 или 💨 Втянуть не могу. И это очевидно не из-за того, что я ещё толстовата... Может пресс ослаб и просто внутренности так сказать вываливаются из меня? я видела что многие с этим сталкивались, но никогда комментарии не читала) Буду рада услышать, что качание пресса поможет🙏
Это дистаз, там не пресс качают.А статические упражнения, наберите в интернете.Об этом много информации
Ток на возраст дитя посмотрела и хотела написать, что кайфово, майки носите уже) и пузо Вано не торчит 🤣🤣🤣А потом текст читать начала🤣🤣🤣
Вакуум в помощь
@anastasia_a90,@nadiskazka, я думала диастаз это когда сверху расходятся... а выпирает нижний под пупком🙄
@senvedmo4ka81, и вроде бы да, круто, если не знать, что это майка мужа😂😂😂🤦🏼♀️
@samsontyeva ну эта подробность не портит впечатления))) не наговаривайте)) правда к врачу б сходили, а то там диагнозов вам понапишут 🤣🤣😜😜😜
Сначала проверить на диастаз. У меня просто пресс ослаб плюс отеки плюс пока внутр.органы на место встали. Помог спорт и упражнение «вакуум» ежедневно. Сейчас почти плоский живот)
Так же у меня(( и после плотного ужина такой мамон надувается...😰 никогда подобного не было
@senvedmo4ka81, а обожаю лечиться))) ходила бы и ходила, чтоб мне, кто-нибудь что-нибудь потрогал)
После двух родов так выглядеть , ещё и грудь стоит как у 18 летней, ни живота ничего😈 Ведьмище😸 ещё и жалуется ! Тебе своё пузо показать чтоб ты успокоилась ???💩
@samsontyeva, на выдохе втягиваете весь живот внутрь, так чтобы под ребра все ушло. Посмотрите на ютьюбе технику. 5 мин натощак
@samsontyeva, у меня,мне кажется диастаз,но этот мешок ушёл сам,не помню через сколько. Вроде 1-1,5 прошло
У меня нет диастаза, а после кс мышцы ослаблены и внизу пупка да и живот если расслабить выпирает. Пресс и вакуум и ещё упражнение наули называется
@illinova, это все приятно слышать конечно)но до своей формы мне пахать и пахать😔
@samsontyeva, это до какой?? Пока все вокруг начнут дохнуть от зависти????? Остановись, а то я уже в стрессе. У меня гнила 2,5 плацента внутри и пузо вообще никак не уходило , прооперировали 2 недели назад, вроде спало немного , но ещё очень много осталось, а в зал нельзя пока(((((( а тут ты ! Ты идеальна после 2 родов, поверь, не спеши, дай себе восстановиться🙏🏼
@illinova, дык это ж я живот втянула полностью 😂😂 там ничего такого супер-идеального, поверьте! Просто пришла в более-менее дородовую форму. Лучше с этим не затягивать, пока ребенок еще не ползает и не ходит проще найти время позаниматься, да и жир еще не «завязался» намертво
@ozinkovskaia, @ozinkovskaia, да я более менее дыбать хоть начала ) восстанавливалась очень долго, пузо мечтаю убрать, врач только через месяц разрешил в зал(((( а я уже и тренера нашла и программу мне разработали и если мне удасться дойти до твоей формы— я буду счастлива как слон, так что не ной про свой живот! Ты идкальна и не спорь!
@illinova, ой, ну спасибо! Я прям смутилась))))) 4 месяца норм, я в 3 по-моему начала заниматься и за пару месяцев уже большой прогресс) в личку скинула до-после. Питание и спорт - и уже вроде не бегемот))
@ozinkovskaia, ты меня прям мотивируешь ))) я сегодня с утра делала этот волшебный вакуум, в вдруг и мне поможет ???🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ольга·
Мама дочки-младенца
@illinova, ой, ну спасибо! Я прям смутилась))))) 4 месяца норм, я в 3 по-моему начала заниматься и за пару месяцев уже большой прогресс) в личку скинула до-после. Питание и спорт - и уже вроде не бегемот))