Порекомендуйте книгу, статью или видеоуроки про Роды🤰 вот со второй беременностью вообще не понимаю как нужно дышать и…

@pulsax, я его пересматривала несколько раз, тоже засыпала☺️

@olkvolk93, я тоже его смотрела в первую беременность, но на практике применить не удалось...в нужный момент я вообще не понимала что надо делать🤦‍♀️ в итоге тужилась будто «хочу в туалет»😏 и это оказалось ошибкой, так не всегда можно тужиться. А за дыханием даже не успевала следить))

Я так хотела но чуть не уснула пока попыталась его посмотреть, хочу попытку номер 2 совершить, все с мыслями собираюсь 😆

Сегодня только смотрела кобасса,да он не плохо объясняет доходчиво без воды скажем так.. но мне он показался занудой, но с хорошими уроками

Дыхание по Кобаса все рекомендуют