Всем привет. Девочки как похудеть,уже сил моих нет.Спортом заниматься некогда((сижу около полугода на правильном…

С февраля по апрель ходила в зал тренажёрный + пп , пришла в зал 76кг, вышла 58)и ещё месяц осталось ходить но уже неохото, без физ нагрузок результата не будет, это я уже проверяла ((ну это у меня так)

Подруга тоже на Энерджи похудела

Я пила энерджи мне понравилось) 5 кг за 2 недели без усилий вообще

Считайте калории, жбу, сейчас для этого много удобных приложений (мне нравится фэт сикрет).

Потому что, возможно, вам только кажется, что вы мало едите)) у меня так было. Вроде полуголодная ходила, а как забила в приложение все, что съела, так ахнула

Побольше белка ,поменьше углеводов !

@alinkaimilanka, спасибо!!!!!🦋

Ну про Энерджи это вы загнули😃

У многих просто представление о правильном питании странное,если на пп,значит все,худею)))но на пп так-то и поправиться можно)))продолжайте питаться правильно,но высчитайте свою норму БЖУ,научитесь считать калории и будет вам счастье👍🏼можно будет даже любимую вкусняшку себе позволить!!!!Скорее всего вы просто кушаете на поддержание,а нужно на дефицит!!