Как выспаться?зимой спали до 8-9,уже около месяца встаем в 6-6.20,сегодня вообще в 5,50,и качаю,и что только не…

Нам всегда помогало зашторить окна

@ignatyeva_ol не помогает((,хоть кровать одеялом накрывай😬😂

Также сплю и высыпаемся все ))

@lesnikova201543 ээх, тогда терпения вам 🤗

@varvara11 мне не хватает,я ложусь часов в 12,и ночью плохо спим,не всегда,но бывает,качаю,мало мне вообщем 6 часов сна

@ignatyeva_ol спасибо))

Днем ложусь или вечером пораньше...теперь до зимы ранний подъем 😁

@lesnikova201543, ну поэтому и не высыпаетесь ) мы в 21.30-22.00 уже все давно спим 😂старость (

@id4445264 днём не могу спать,голова потом болит ужасно,и вечером не получается рано ложиться,он засыпает по-разному с 9.30 до 11.00,но подъем четко,не позже 6.30))

@varvara11 он ложится сам поздно,не уснет,если я в комнате буду,сижу на кухне пережидаю когда уснет,тогда ложусь,если он засыпает в 22.00,то я соответственно в 23.00 ток лягу,да и в телефоне как начну что-нибудь читать,и зависнуть могу надолго😂😂🙈

@trofmary не ложится в такую рань,кричит,выворачивается весь

@varvara11 самый правильный сон👍

@masyavka_vorkuta, согласна ))) поэтому надеюсь не постарею быстро 😂

У нас такая же канитель началась . Сегодня вообще в 5.30 встали.

Ох, а поезда это вообще отдельная тема 🤦🏼‍♀️ тоже рядом с домом жд, так мои даже посреди ночи могут проснуться от шума поезда и с восторгом кричать, пока он не проедет 😄 потом дальше спать укладываются.

@trofmary с 12-13.00 до 15-15.30 примерно

@natasha92 ну спасибо хоть ночью не реагируем на них,а то б я чокнулась😂😂😂

Вариантов 2. Спать днем с ребенком, ложиться в ночь с ребенком. Других не дано.., теперь до осени так.

Я днем сплю

@malin_b писала выше,не могу днем спать,разбитая какая-то весь день потом,и голова болит,да и ещё работаю днём,загрузки ищу мужу

Блэкаут нам помог решить проблему

@trofmary куда ж раньше-то?в 10 бывает засыпает(с рассчетом второй раз уложить),в 12 встает,ляжет в 9,проснется один фиг в 6,а я то в 9 не лягу,мне старшую накупать,потом самой,да и не усну так рано сама,бывает раз в месяц,что лягу в 10,и всё,мне надо утром подольше поспать,но увы((

Шторы блэк аут вам в помощь) спим уже целый год с ними)))