Девочки это прям моя проблема из проблем. Я очень долго засыпаю на ночь, даже если я при смерти от усталости все ровно это занимает час два три. Что то может нужно перед сном выпивать ?ну конечно не снотворное адское, чтоб я детей ночью слышала .В обед я могу вырубиться быстро , утром тоже встаю кормить ,потом мгновенно засыпаю,но на ночь это писец какой то.
Комментарии
@vikamasl вырубают намертво?или я буду слышать детей?
Я пила таблетки, называются соные. Вот реально помагали
@stasay93 ну тогда попейте что-нибудь успокаивающее.. Типа валерьянки, чай с ромашкоц
@stasya_a если телефон в руких это вообще зло, могу и до утра учитываться,но не спать
@stasya_a когда ж их читать то. При наличии погодок пожрать некогда не то что читать .
@stasay93 это все думки. Разгружайте голову. Книги читайте, мне помогает заснуть
@stasya_a @annamoy @danya1990 днём я не ложусь спать . ложусь спать как только укладываю детей тобишь в 21:00 ,но засыпаю я ближе к 12-1 ночи . а до этого времени то не удобно ,но жарко то холодно, по думки всякие
У меня тоже так, если днем посплю, поэтому стараюсь в последнее время не ложится днем,засыпаю намного лучше.
@stasya_a надо попробовать ложиться раньше. Вот я если в 21-22 часа не лягу то до утра могу бродить не спать.
Мозг у вас загружен, и трудно уснуть. Плюс пик выработки меланина примерно около 9 часов. Раньше ложитесь и ребёнка раньше спать уклалывайте.
Кофе не пьете? Чай? Какао? Я бы теплое молоко с медом пила и в ванне с лавандой полежала
Не надо снотворное витамин В надо попить и все наладится
Что делать, если не хочется жить с мужем и детьми?
А вы бы бросили детей, мужа, если желание жить свою жизнь сильнее, всего, что я имею сейчас?
Каждую ночь я засыпаю с этими мыслями , что я живу не свою жизнь, мне все это втягость, я не хочу и не могу больше. Представляю совершенно другую жизнь, что имею сейчас. Я хочу просто уехать от всех подальше и наконец-то ЖИТЬ.
#первыйпост
Ребёнок спит с родителями?
Девочки в общем ситуация такая, я с рождения ребенка приучаю спать только в своей кроватке, но последние пару месяцев, он по ночам периодически просыпается и не в какую не засыпает, поэтому я стала забирать его к нам, раз в нелелю примерно это происходит, сегодня он опять проснулся в час ночи и орал пока я не положила его с собой. Я его приучила получается? Или просто период такой?
девочки, я конечно много, что делаю не так. во всех детских книгах написано, что дети должны засыпать сами... что делать, если у меня дочь не засыпает сама от слова «совсем»? ТОЛЬКО грудь. или бутылка со сцеженным молоком, но это не всегда. НИКОГДА, ни единого раза она не заснула без груди. ни днём, ни ночью.
Кто будит детей ночью писать, как вы это делаете? Они возмущаются? Во сколько? Быстро потом засыпают?
Муж храпит как трактор? Как спать спокойно - 5 лайфхаков
Храаап 🥹 у кого мужья храпят на весь дом? Можно что-то с этим сделать?😅 моя последняя нервная клетка так и говорит, положи подушку на него 🤣🤣🤣🤣🤣 он засыпает рано, а я до ночи сижу в телефоне/телевизоре/ дела какие то могу поделать)
Может есть какие лайфхаки?🙏🏼
*Пост временный.
@stasay93 нее , слышала я все. Просто засыпала легко, а не в 4-5 утра.