Привет всем! При ходьбе хрустит позвоночник в пояснице.. И сопровождается болью.. Иногда отдает на правую ногу.. Живот небольшой, вес тоже маленький. У кого были такие проблемы?!

Question

Альбина · Answer

Мне сказали купить аппликатор кузнецова и лежать по 5-10 мин на нем. Вроде полегчало

Тальмина · Answer

Делайте упражнения на поясницу: кошка-собака, круговые движения, восьмерка.
Но лучше проконсультироваться с врачом!)

Комментарии