HELP ❗❗❗
Проблема: подъем в 6 утра (уже как неделю, раньше спали до 7-7:30, а иногда и до 8).
Ложились в кроватку в 21 час, в 21:30 уже спали. Начали просыпаться в 6 утра. Ну ок, значит думаю нужно раньше укладывать спать... Не высыпается же ребенок.
Сейчас, в кроватку ложимся в 20:30, в 21 час засыпает... Но все равно встаёт в 6 утра. Но спим так же всю ночь, не просыпаясь.
Мои варианты в сложившейся ситуации:
1) Подредактировать время приема пищи (в этом нужна помощь);
2) У ребенка наступило летнее время, и из-за этого биологические часы сдвинулись (как с этим бороться?);
3) Зубы ( к нему я меньше всего склоняюсь).
Что Вы думаете, девочки? Может у Вас есть другой вариант?
И стоит ли продлевать сон?
Комментарии
@malino4ka89 Доброе утро) Во сколько встали? Мы затемнили и проснулся сын в 7:20))
@ekaterina_2017, тогда все логично. Утром меньше, днём больше
Никак не бороться, это естественные биоритмы. Правильно делаете что укладываете пораньше, только ночь должна быть минимум 10 часов, а не 9, потихоньку ещё сместите время укладывания на ночь, по 15 минут каждый день, чтобы спал в 20:00
@alenaalenina я вот почитала комментарии и половина советуют затемнить окна, вторая половина говорят, что не помогает 🤷 Но попробовать все равно стоит, там уже видно будет)
Мы тоже вторую неделю вместо 7:30 начали вставать в 6. Ложимся так же как и вы, Шторы у нас всегда блэкаут были поэтому свет ни в какое время года не проникает
Незнаю как объяснить такое просыпание, но мой тоже встаёт раньше на час-два. И вечерний сдвигали и кормила по другому, толку ноль, встаёт раньше, в комнате шторы не пропускающие свет. Думаю что и ленее время и ещё подрастает и хватает восьмичасового ночного сна, днём добирает до нормы
Мы на летнее время перешли, солнце раньше встаёт и раньше просыпаемся. Ложимся всегда в одно время в 19:30.
@ekaterina_2017, я сегодня фольгой окна заклеила ! Посмотрю может позднее завтра встанет
@ekaterina_2017, в 21:00,21:30. Кушаем всегда по разному, не заморачивались как-то насчёт этого. Примерно в 20:00-20:30
@skazzca днём досыпает ночные часы( было 2 раза по 1,5ч... Сейчас встанет в 6, и первый сон может у нас 2-3 часа
У нас тоже как светлее стало по утрам, стал вставать в 5-6 утра 🤪🤪
@anastasijakalinina во сколько ложитесь? И за сколько часов до сна кушаете?
Мы пробовали шторы! Такая же беда как у вас😁 не помогло!😂 я думаю просто летнее время... так и будет
Мы тоже встаем в 5:30-6:00, но засыпает ребенок в промежутке с 7 до 8 вечера, в 9 вечера поздновато с таким утренним подъемом) может попробовать еще пораньше укладывать чтобы лучше высыпаться ребенку?
Купила шторы блэк аут, вставать стали позже. Может до 9 - 9.30 проспать в выходные. Может просто совпадение.
@ekaterina_2017 я думаю, что утром может вставать рано как раз из-за света.
Я бы затемнила посильнее, тк сон лучше будет
У меня тоже ребёнок к лету просыпается раньше. Ничего вы не сделаете,придётся смириться)
тоже самое🤗 Мы закрывали рулонками плотно окна, в комнате была темнота, но это не мешает и откуда он знает сколько времени😁
@insilli шторы не очень плотные и не темные, ложится в кроватку ещё просвет есть, а когда засыпает то уже темно становится. Думаете, шторы поменять? Как то я не задумывалась над этим вариантом)
@malino4ka89 я больше склоняюсь к смене биологических часов... Но не 100%. Послушаю, что скажут другие мамочки.
С двух или трёх месяцев младший встаёт в 5. Каждый день. Что мы только не делали 🤷♀️ если сильно повезёт, спит до 6. Что влияет, не знаю. А вообще, многие малыши к лету встают раньше. Может ещё чуть раньше укладывать и кормить за час-полтора до сна?
Мой тоже внезапно стал вставать раньше ! Причину пока не вижу !
@ekaterina_2017, доброе утро ! Мы в пять , но до этого вставал в 4 🤣