HELP ❗❗❗
Проблема: подъем в 6 утра (уже как неделю, раньше спали до 7-7:30, а иногда и до 8).
Ложились в кроватку в 21 час, в 21:30 уже спали. Начали просыпаться в 6 утра. Ну ок, значит думаю нужно раньше укладывать спать... Не высыпается же ребенок.
Сейчас, в кроватку ложимся в 20:30, в 21 час засыпает... Но все равно встаёт в 6 утра. Но спим так же всю ночь, не просыпаясь.
Мои варианты в сложившейся ситуации:
1) Подредактировать время приема пищи (в этом нужна помощь);
2) У ребенка наступило летнее время, и из-за этого биологические часы сдвинулись (как с этим бороться?);
3) Зубы ( к нему я меньше всего склоняюсь).
Что Вы думаете, девочки? Может у Вас есть другой вариант?
И стоит ли продлевать сон?