На ранних сроках беременности в возникновении изжоги винить гормон прогестерон! Он вырабатывается в большом количестве, расслабляя мускулатуру матки, но вместе с тем – и пищеводный сфинктер, который отделяет пищевод от желудка! Сфинктер работает хуже – и кислота из желудка попадает в пищевод, вызывая изжогу.

На более поздних сроках беременности изжога возникает из-за роста матки и смещения желудка.

Исключаем из питания⛔
❌крепкий чай, кофе, соки
❌грубые волокнистые овощи типа редьки, редиса, грибы, бобовые
❌жареное, жирное, кислое, соленое
❌соусы, пряности, шоколад, черный хлеб, кисломолочные продукты, выпечку. ✅Что пьем и кушаем? ✔рыбу, мясо, овощи и фрукты по возможности запекайте или отваривайте
✔каши – они обволакивают желудок
✔омлет
✔морковный, капустный, картофельный сок, молоко, кисели
✔подсушенный хлеб, галеты 💥Лайфхаки - что убирает изжогу🙏🏼
✔отварная свекла или морковь. Также хорошо помогает сырая морковь!
✔горох! Хорошо размочить в воде несколько штучек, разжевать и проглотить
✔несколько глотков молока, кефира или йогурта
✔творог
✔свежая капуста
✔обычные семечки подсолнечника!
✔морковный, картофельный или капустный сок
✔минеральная вода, кисель
✔съесть несколько орешков (миндаль или лесной)
✔пожевать горсть сухих овсяных хлопьев ❗Соду при изжоге во время беременности использовать нельзя! Этот «бабушкин» метод в целом агрессивен и небезопасен для желудка. Однократный прием соды не навредит, но частое применение изменяет Ph крови! А ваша кровь идет и к ребенку. Поэтому, вместо соды лучше уж Ренни или Гевискон.

Плюсую к Боржоми. Ну и гевискон

@yanina633, ну хз, другое мне не помогает, раз в неделю пью недель с 20 наверное, с малышкой всё хорошо. Не буду больше его советовать, но сама продолжу пить.

@svetlanka_jks, читала , что он за границей запрещён, п у нас разрешили, но безопасность не доказали 🤷‍♀️

@yanina633, сейчас глянула в инете противопоказание Беременность есть, а в инструкции в коробке написано, что можно🤷🏼‍♀️ Странно...

Молоко 🥛

Ессентуки 17, ренни. Соду беременным категорически нельзя.

1/3 чайной ложки соды запить водой. Моментально убирает изжогу👌

Есентуки 17

@svetlanka_jks, вы уверены , что нет противопоказаний? Я читала , что его нельзя пить при беременности и его безопасность не доказана , и сама отказалась от него 🤔

Хорошо помогал свежевыжатый сок морковки + сливки 👍

Гевискон и ренни снимает не полностью и не на долго. Я для себя открыла Омез👍 Противопоказаний нет, но час-другой приходится ждать пока подействует, зато потом дней 5-7 вообще не знаю, что такое изжога, хоть пирожки с томатным соком пей😄

Мне помогало пить молоко, маленькими глотками.

Не много семечек 😂👌🏻Не думала что поможет

Я спасаюсь гивескон для беременных