Получила сегодня от врача за большой набор веса, за всю беременность набрала 9 кг, а за последний месяц 4 кг, это очень…

Я всегда много набирала, МНОГО, МНОГО, МНОГО.... Называется жрать надо меньше😠😒( это я сейчас про себя) в последнюю Б так вообще спала с тортом , итог +33кг🙀🐷 вообще оборзела.... Потом конечно даже больше скинула, но тяжело ...Теперь держусь, пока + 4 ... Так что вы Дюймовочка ))))

+25 первая Б; +20 вторая Б; третья +20. Через год вхожу в норму)

@fc_valkiria, спасибо, поняла!

@smirnova.first изначально 46. Мой нормальный вес 54. Поэтому когда я набрала 15 кг к 29 недели никто меня не ругал.

@fc_valkiria, скажите, а какой у вас вес был изначально? У меня сейчас такая же ситуация - прибавка 18-20 кг, а ещё только 30 недель! Врач тоже сказала - начальный вес очень мал (43-45 кг), и совсем меня не ругает. Питаюсь я нормально, не перебарщиваю, отеков нет. Но очень переживаю, что я делаю не так.

Сколько во время беременности можно прибавить в весе?

🌸Уже в 1-м триместре можно набрать пару килограммов. Но многих будущих мам терзает токсикоз. Поэтому в 1-ые месяцы беременности вес либо остается прежним, либо уменьшается на несколько килограммов.

🌸Однако во 2 и 3 триместрах организм начинает брать свое. Увеличивается объем циркулирующей крови (на 1, 5 л), тканевой и межклеточной жидкости (на 1-2 л), растут грудь (на 0, 5 кг) и матка (к родам она весит 1 кг), формируется плацента (400-600 г), образуются околоплодные воды (800-1500 г), прибавляет в весе ваш будущий ребенок (2, 5-4 кг).

🌸Кроме этого, при отсутствии жировых запасов организм создает резервы для предстоящего в будущем грудного вскармливания (3-4 кг).

🌸До 29 недели беременная прибавляет в среднем по 200 г в неделю, а после – по 300-350 г. Таким образом, к родам вес беременной женщины увеличивается в среднем на 7-16 кг (1 кг обычно уходит за неделю до родов из-за потери жидкости тканями).

🌸Индивидуальную норму вы можете узнать, рассчитав ИМТ (индекс массы тела): свой вес в килограммах необходимо разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат.

✔️Если результат между 18, 5 и 24,9, у вас нормальный вес, вы можете прибавить около 12 кг. ✔️Если результат меньше 18, 5 вы можете набрать 16 кг.

✔️Если результат между 25 и 30, вы должны набрать не более 7 – 11 кг.

✔️Если наберете еще меньше или не наберете вообще – еще лучше: таким образом вы снизите риск осложнений.

Но, как показывает практика, многим трудно держать вес под контролем. Одна из самых распространенных ошибок – будущие мамы едят за двоих. В результате вес стремительно увеличивается, у женщины появляются проблемы с сердцем, сосудами, давлением и обменом веществ.

🌸Чтобы избежать этого, нужно следить за весом и калорийностью рациона. С наступлением беременности она должна увеличиться всего на 200, а затем (после «экватора») на 300-350 килокалорий.

🌸Чтобы контролировать вес, регулярно взвешивайтесь. Если в 3 триместре за неделю вы набрали 800 г и больше, не игнорируйте это. Резкая прибавка на последних месяцах может быть вызвана отеками, а это очень опасно!! Может быть первым проявлением гестоза беременных, поэтому надо сразу сказать об этом врачу 🙏

Меня за 38 недель ни разу гиня не поругала...хотя я набрала 26 кг. Я добрала +8 до своего нормального веса и потом ещё 18. 3 кг за пару дней до родов отекла. От 11- 15 кг считается нормой набора)

Мне кажется 9 кг это очень хорошо... Может плохо, что за месяц половина веса пришла. Но это же не значит, что вы в последующие месяцы будите по столько же набирать...

Я за всю беременнсть 15 набрала. На 37 неделе поставили на контроль веса

После 30 вес как то сам прет . Хотя вот за майские праздники, я кушала почти каждый день шашлык и набрала 1 кг.

В 30 недель у меня было +6кг. Сейчас в 36 недель + 10 кг. Я за 6 недель набрала 4 кг.

9 кг на вашем сроке уже не мало!!!! Поверьте, лучьше сдерживаться! Сейчас у вас пойдёт основной набор веса! Ругаются они хоть сколько не набери😬 а вот отеки это самое неприятное!!!!

@nastyasanina ой, как вы правы на счет того, что это всего один день)))

+25 первая Б; +20 вторая Б; третья +20. Через год вхожу в норму)

@cap.covalsky, правильно делаете я считаю! Сам процесс знаете, схватки, отход вод, потуги, потом послед(порядок первых пунктов бывает разный) а бодьше и не надо знать. Наслаждайтесь беременностью. Я себя успокаивала тем, что это всего 1 день. Не неделю рожать и ради своего малыша надо поработать)

@nastyasanina и это я тоже понимаю)) в любом случае все идивидуально)) именно поэтому истории родов я и не читаю 😅

@cap.covalsky, не бойтесь. Это от вашего организма зависит, а не от ребеночка. У меня малышка родилась 3090- но при этом делали эпизио и внутри разошлась, а все потому что мышцы видимо не эластичные. Открытие только 15 часов шло.

@pugofkarf да это понятное дело, что могут, тем более тут вес пока в граммах, не кг))) спасибо))

@cap.covalsky Да они могут и ошибиться с весом. Я все надеюсь 😇 Спасибо и вам легкой беременности и родов 😉

@effka87 😜😊

@beremenna___, ааа, ну в жизни помогает самоэрония😊👍🏼😊

@effka87 да во всём!) Мне нравиться твоя самокритика😆

@pugofkarf да надеюсь, но она уже по весу на 2 недели впереди 😅 хотя мой срок не показатель, нужно 30-35 недель ждать)) а вам удачи и легких родов) поменьше проблем

@beremenna___, 😂😂😂😂😂😂 по слоновьей шкале?

@effka87 ты мой кумир😄😄😘

@cap.covalsky Ой ну вам еще можно понадеяться что не сильно крупная будет, девчули они меньше мальчишек обычно 😀 Да понятно что не для врача надо следить за весом а для себя. Тоже диеты не люблю но от железа жуть что происходит, поэтому разгрузочные дни для меня рай 😇 Часто конечно нельзя, но когда из за запоров мучаешься уж лучше диета денёк и жизнь прекрасна, а так токсические вещества всасываются когда то что должно выводиться не выходит а сидит в тебе 😐 А убирать железо не вариант т к без него даже чувствую себя вялой, с постели встать не могу, но он не сильно низкий, не знаю почему так влияет небольшое отклонение

Я всегда много набирала, МНОГО, МНОГО, МНОГО.... Называется жрать надо меньше😠😒( это я сейчас про себя) в последнюю Б так вообще спала с тортом , итог +33кг🙀🐷 вообще оборзела.... Потом конечно даже больше скинула, но тяжело ...Теперь держусь, пока + 4 ... Так что вы Дюймовочка ))))

Если за мес то не страшно если за пол месяца то много

Если б вы 35 кг набрали, это много.

@pugofkarf девчушка у нас будет)) я просто не умею сидеть на диетах, если хочу есть, я ем, а страхов перед врачами и их ай-ай-ай все равно не понимаю. Иногда эти порицания адекватны, я не спорю, но если послушать, тут каждую вторую ругают за подобное

@cap.covalsky А у вам кого пророчат? Девочку или мальчика

@cap.covalsky Да могут конечно и без этого, но такие наборы если будут постоянными то могут привести и к отекам и к гсд, поэтому за весом так и следят 🙂 А я и не надеюсь что будет малыш, уже ставят крупный плод с самого первого УЗИ больше был на неделю, теперь уже на две с небольшим опережает 🙁 У меня муж под 5 кг родился 😭😭😭

@pugofkarf отеки могут появиться и без лишнего веса, к сожалению. Ой, меня свекровь тоже напугала, что все ее дети (3 сына) рождались под 4 либо 4 кг, надеюсь, наша будет золотой серединкой, боюсь родов, разрывов, короче, всего на свете боюсь

@cap.covalsky Так отеки и могут начаться из за большого набора веса и ребенок может стать крупным 😀 Не смотрят они на то какие детки рождаются в роду, у меня муж 2м ростом его брат чуть ниже и сестра у них под 1.9 и все дети крупные от 4 это самый малыш. Я тоже 4300 родилась. Но их это не волнует нельзя лишнее набирать и все тут,может они и правы а то вообще бы расслабились. Но разгрузочные дни можно только после 24 недели помоему может чуть позже точно не помню, я делала, но не из за набора а потому что в туалет нормально из за препаратов железа сходить не могла и поэтому кефирчик яблочки овощи ну в общем для очищения. 😜

У меня как то за месяц + 6 кг было, тоже получила нагоняй. А ещё листок с диетой получила( кто б ее соблюдал) за всю беременность набрала 14-15 кг.

У меня уже прибавка +14 сегодня сказали могут проложить в больницу отечность внутренняя большая(((

если не всех, то большинство. Подруга, будучи беременной, вообще с ума сходила из-за этих явок, неделю на разгрузочных днях перед записью к врачу сидела, дабы не дай Бог ее за излишний набор веса поругали 🙈 я это не совсем понимаю, если честно. Лицемерие какое-то получается 😅 два дня ничего не жрать только ради того, чтоб тебя врач похвалил 🤷 Мое мнение таково, что врач должен смотреть на общее состояние беременной, нет ли отеков и тд, а не всех подряд на диеты сажать, все ведь индивидуально, мож у нее там ребенок крупный или еще чего.

Это конечно много, но я например сейчас по многу набираю, хотя ем как раньше ела, а вот хоть ты тресни 😑. Но у вас срок поменьше, за три недели у меня в среднем набор был 500-800 гр это где то с 20 по 32 неделю а с 32 по 34 набрала 2 кило чуть не убили на месте 😂 сказала еще раз так приду хана мне. Сказала не знаю как но чтоб в следующий раз такого не было