Мнете наверное зря, мне маммолог говорила не мять, а сглаживать ладонью раскрытой от переферии к соску.

@mary_oss я сама часто с этим сталкивалась, и вот массаж теперь частенько делаю, тьфу тьфу уже долгое время застоев не было. Удачи))

@olga23111, благодарю!

@frosia86, спасибо 🙏🏻

@mary_oss может быть постоянная закупорка протоков из за трещин, большого объема молока, не правильного захвата груди ( Сходите конечно к врачу.

И комки главное не давить, делайте по чаще лимфодренажный массаж перед кормлением , это легкие движения , но очень эффективные. После кормления можно холод не на долго, чтобы снять отек и уменьшить приток молока

Легкий массаж перед кормлением и после кормления. Затем гель или мазь траумель на грудь,только не на соски

Не мять комки 🤯

@frosia86, белье без косточек! В двух разных местах((

Чаще менять позы, белье без косточек, чтобы вобще нигде не давило. А комки все время в разных местах ?