Постоянно ходила по родзалу. Не лежите подолгу, стоя раскрытие будет быстрее идти. Ну и конечно концентрировалась на дыхании, старалась концентрироваться если быть точной)
Мне ничего не помогало, ни мяч, ни душ, ни позы. Когда на ктг лежала, смотрела на экран и как схватка только начиналась, я пыталась ее продышать, у меня только так выходило
Юлия·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Дыхание, мяч и максимальное расслабление на схватке.
Y P·
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
Душ
Y P·
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
И поза кошки
А·
Постоянно ходила по родзалу. Не лежите подолгу, стоя раскрытие будет быстрее идти. Ну и конечно концентрировалась на дыхании, старалась концентрироваться если быть точной)
Елена Кондратьева·
Мама дочки-младенца
Дыхание и мяч
Аня·
Мама дочки-младенца
Мне ничего не помогало, ни мяч, ни душ, ни позы. Когда на ктг лежала, смотрела на экран и как схватка только начиналась, я пыталась ее продышать, у меня только так выходило