🍦Доброе утро! ☀️
⠀
А вот и новый рецепт полезного и вкусного завтрака (все завтраки можно посмотреть по тегу #сладко_мд):
⠀
✅творог 200 г
✅овсянка 40-50 г
✅банан 1 шт
✅яйцо 2 шт
✅какао-порошок 1 ст. л
✅ряженка 50 мл.
⠀
🌪Взбиваем все ингредиенты в блендере, ряженкой доводим до консистенции густой сметаны.
⠀
👉🏻Заливаем в формы (у меня силиконовые формы из фикс-прайс) и вуаля💥 в духовку на 15-20 мин при 180 град.
⠀
❗️В идеале дать вафлям остыть не открывая духовку, чтобы они сильно не «упали».
⠀
Приятного аппетита)
⠀
Ещё рецепты: #рецепты_мд
⠀
🔆И жду вас в майском марафоне стройности ипизитива #keepfit_марафон 🔆
⠀
Комментариев ещё никто не написал.
Рецепт идеальных вафель для детей: проверено на 3 малышах
Всем доброе утро 🥰
Найден рецепт идеальных вафель.
Одобрено 3 детьми 😁
яйца — 2 шт
сахар - 50 г
мука — 170 г
разрыхлитель — 1 ч. л
Молоко — 250 г
щепотка соли
сливочное масло — 30 г (комнатной температуры или растопленное)
Сегодня вместо молока был вчерашний не допитый йогурт и ряженка
Секретный рецепт сырников из ресторана топ-уровня
Было время я работала в ресторане поваром-кондитером
Собственно, там я позаимствовала рецепт сырников😋
Творог 500гр
Манка 45гр
Сахар 60гр
Ваниль/ванильный Сахар
Немного соли для баланса вкуса
Яйцо 1 шт
Всё смешать, сформировать шарики по 60 граммов, обваляв в муке, сформировать сырники с помощью стакана и можно заморозить
По надобности достаем с морозильной камеры, жарим на медленном огне под крышкой 4 минуты с одной стороны и 4 минуты с другой стороны, после на 2-3 минуты в духовку при тем...
Что взять с собой в роддом и на выписку: список для партнёрских родов
Сумки в роддом готовы😍Рожать будем в ЕКПЦ на ул. Комвузовская 3. г.Екатеринбург (партнёрские ЕР)
Собиралась по списку роддома+добавила то, что посчитала нужным. Кто уже там рожал, дайте совет что лишнее, а чего не хватает? 🧐
Папка с документами📑
✅Оригинал и копия паспорта (мама+папа)
✅Обменная карта+копии КТГ; УЗИ;
✅Оригинал и копия мед.полиса ОМС
✅Оригинал и копия СНИЛСа.
✅Родовой сертификат(электронный)
✅Оригинал свидетельство о браке
✅Оригинал и копии анализов папы для допуска на партнёрск...
Заготовки на 2-3 месяца: полная морозилка полуфабрикатов
Сделала заготовки на 2-3 месяца. Морозилка забита полностью😁
Давно практикую это, и рекомендую, если ещё не делали.
⚡️ Мясные заготовки (свинина):
Отбивные/ мясо по-французски: 10 порций
Мясо на гуляш/ суп: 2 пакета по 500 г
Ребрышки на бульон: 2 шт
Кости на бульон: 2 шт. (600 г и 1200 г)
Рулька для холодца: 1 шт.
Сало на смалец: 5 кг (будет много жира для жарки)
🍖 Полуфабрикаты из фарша (свинина + курица):
Курино-свиные котлеты (диетические) в овсяной панировке: 18 шт.
Свино-куриные котлеты (п...
Сумки собраны🎒✅
Девочки,кидайте свои списки 📝и фото сумок 🎒может что то забыла
А вот мой список 📝
Роддом Одесса #1 🏥
Родзал🎒
1️⃣детские вещи ( боди,ползунки,шапочка,носочки,3-памперса,2-пеленки)🚼✅
2️⃣ночнушка,халат🚺✅
3️⃣носки👣✅
4️⃣тапочки👣✅
5️⃣постельное 🛏✅
6️⃣одноразовые пелёнки - 10 шт✅
7️⃣вода без газа🍶✅
Послеродовоя🎒
1️⃣ночнушка🚺✅
2️⃣носки👣✅
3️⃣нижние белье ✅
4️⃣лифчик для кормящих ✅
5️⃣прокладки послеродовые ✅
6️⃣прокладки в лифчик ✅
7️⃣постельное белье ( простынь , наволочка)🛏✅
8️⃣плед - 2 шт ✅
9️⃣бумажное полотенце ✅
...