За 3 недели без токсикоза меня разнесло. Сейчас стараюсь не жрать, но блин я все время голодная. И меня так печалит, что я еще больше стану((( а потом как скидывать?((( может я уже сейчас могу что нибудь сделать? И так сплошные фрукты и овощи.
Комментарии
Это нормально))) большую часть в роддоме оставите все равно)
Но жирок потом надо будет попотеть чтобы ушел:)))
Неделя без таксикоза и Жора пришёл ко мне тоже:)) ем как не в себя, но прочитала что если кушать часто и по маленьку то жирок откладываться не успевает, в итоге ем 4-6 раз в день маленькими порциями))
У меня токсикоза вообще не было, просто был снижен аппетит, но последнее время - недели две постоянно хочу жрать, как зверь.((( Только поем , через 10 мин опять сосет.. Я побаловала себя немного, но потом взяла себя в руки, взвешиваю абсолютно всю еду (фрукты в том числе) и считаю калории, иначе никак не прокотролируешь.. Для меня это реальный выход. Самое жуткое - это мысль после родов остаться с кучей наетого за б. сала, которое непонятно как сбрасывать потом. В спортзал после родов не скоро побежишь, у меня нет рядом нянек и мамок которые будут с дитем сидеть и помогать.
Я 18 набрала и сейчас в минусе) конечно переедать не стоит, но не паникуйте по поводу будующего)
Я в первые три мес набирала 4 кг а за беременность 21, скинула через два три месяца после родов на гв была соблюдала диету, стала меньше чем до беременности даже фигура лучше стала🌸так что ешьте на Здоровье главное здоровую еду!
Я в первую беременность набрала 13 кг (из них примерно 4 кг отёки с 37 недели),так что можно считать, что 9 ☺️ так вот я кушала 5 раз в день, ничего жирного, жареного, минимум сладкого (позволяла расслабиться только в субботу, а в воскресенье был разгрузочный). После родов всё быстро ушло и я весила меньше, чем до беременности. И посоветовала бы соблюдать питьевой режим после 20 недели, чтоб потом с отеками не мучаться. В эту беременность ела как попало. Результат - уже плюс 17😭
Поедание фруктов способствует набору веса, особенно во второй половине дня. Не ешьте их много)
Набор веса в Б свыше 10 кг- это жир на вашей попце. ((( Я набирать начала после 24нед, до этого и живота особо не было. Исключаем печенье булки сахар и в принципе жрём меньше, а не "за двоих"- ребенок свое возьмёт, уж поверьте )) ещё если времени слишком много свободного и мысли о еде- находим хобби с занятыми руками- ногами ))) с первым набрала 15 кг( начальный 49,5, ооочень тяжело далось похудение на лишних 5 кг)