@oms Спасибо,попробую

Грецкие орехи 200 гр

Изюм 200 гр

Курага 200 гр

Инжир 200 гр

Лимон 1 шт

Мёд

Это все через мясорубку

Залить мёдом, перемешать и кушать) вкусно, мне нравится) гемоглобин был 60 в том году...а недавно проверила при беременности 120...

сырую свеклу потереть через терку посыпать сахаром и есть. повторять три дня. я так себе поднимала гемоглабин👌

Моя гиня тоже сказала что понизился, но ничего не посоветовала и не прописала. Спрашивается зачем вообще к нему ходить, чтоб она мне результаты анализов прочитала😑

Спасибо всем)

Говяжий язык 😛

Гречка. Мясо

Мясо по больше кушайте, кумыс!)

гранаты,печень,зеленые яблоки