А с какого овоща вы начинали прикармливать ваших малышей? Я с кабачка😋. И сегодня речь пойдёт именно об этом овоще😉 (про ♥️ помните?😜).

⠀

#джамиля_памятки

⠀

▫️Кабачки содержат много витамина А, аскорбиновой кислоты, калия, фолиевой, никотиновой кислоты, а также клетчатки.

▫️Они могут быть зеленого, желтого, чёрного или белого цвета.

▫️Мякоть у них нежная, не раздражает слизистую ЖКТ и они достаточно легко перевариваются👍🏼.

▫️Относятся к низкоаллергенным продуктам, но я часто встречаю деток, у которых проявляется аллергия именно на кабачок🤷🏻‍♀️.

▫️Сезон: лето🌷-осень🍂.

▫️Для деток лучше выбирать молодые кабачки с тонкой шкуркой, целые без повреждений.

▫️Кабачки отлично сочетаются с другими овощами🥦, мясом🍗, рыбой🐠, крупами🍚.

▫️Их можно варить, тушить, запекать.

▫️Французы обожают кабачки, добавляют в рататуй и множество других блюд.

▫️Кстати, а вы знали, что родом кабачки из Северной Мексики?

⠀

Мои детки обожают кабачки в любом виде☺️. А ваши❓