Вписались с подругой в марафон Telovod (от софии стужук) , на самом деле, без разницы, чей он, просто важен был комплекс тренировок и их последовательность. Плюс цена что надо, сидим с одного аккаунта и заплатили вообще фигню, по факту )
Хочется уже как-то наладить режим питания и регулярнее пополнять холодильник свежими овощами и, в чуть меньше степени, фруктами, потому что за неимением этого я поедаю дурацкие бутеры😡
Прошло то время , когда закидывался едой , и все сгорало, теперь придётся прикладывать усилия💁🏻
Хочу через пару недель , чтоб как на фото в прошлом году, а к поездке на море желательно бы иметь пресс )
Кто тут ещё приводит себя а форму , как успехи ?
Комментарии
@asalt, вот, та же тема , вроде и целлюлита практически нет, растяжек тоже , а живот чуть поем - виден , мышцы жутко не упругие стали(
Поэтому хочу закачать это все дело
@birdie_truelove, давай давай ) я выползла в 10 из зала еле живая 😅
@nessty, для меня 5 оказалось только начало... после родов в 32 года вес вроде добеременный а само тело нет😄 надеюсь бассейн подтянет тело тк в зале надо херачать и на это времени нет😕
@nessty была слабость и хотелось спать) но плохо не было 👍 С моей шилопопой очень нелегко, еще и дома весь день(( на голоде надо много гулять и медитировать 😄 ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО психологически - тянет сожрать всё что дома есть. Физически не так тяготит, как голова
@asalt, вот мне бы чуть скинуть , 5 кг идеально было бы, но при этом подкачаться )
Уже 100 раз пожалела , что взяла фитнес хауз без бассейна , только с саунами 😭
@mamma_mia, я вообще в шоке с твоего голодания , я бы так точно не смогла , плохо не было? Ещё ж и с ребёнком
Ну ты в курсе, наверное, по инсте, как я привожу себя в форму) уже довольна! Через пару недель на море, эти пару недель на безуглеводке хочу досушиться. Тренируюсь каждый день утром натощак 🙌
Сижу на малышевой, ушло почти 5 кг за месяц. Еще добавила бассейн и перехожу на Протасовку. Тоже готовлюсь к морю💪🏻
Прошли марафон? Как результаты?) нашла пост по слову теловод