Спасибо)

Я люблю спорт, занималась раньше в зале и дома, правильное питание стало моим образом жизни о чем горжусь, подруга у меня дипломированный и практикующий тренер, что непонятно или интересно спрашиваю у неё. Важно на пп исключить полуфабрикаты, любые колбасные изделия, желательно магазинные сладости (мне сложно это сделать, но я нахожу альтернативу, хотя шоколад и пирожные без маргарина изредка кушаю), фаст-фуд, хлеб дрожжевой(на Пасху пекла правда куличи-кушали). Однажды приготовила кусок мяса в фольге-это не сравнить с магазинным 💩(готовлю периодически сейчас). Ну а при беременности вообще желательно исключить или привести к минимуму потребление сахара, я кушаю конечно иногда конфеты, шоколад и прочее, но не каждый день, фрукты очень хорошо заменяют +в них клетчатка которая при беременности помогает.

ПП это для всех одинаково ))

А как понять пп для беременных? Пп оно и в Африке пп, может вы перепутали с диетой? Меню это все пареное, вареное, побольше овощей, супчики овощные, грудка