Ела все отварное, на пару. Или запекала. Не ела аллергены, сладкое ограничила. Кетчупы и майонезы вообще не ела. Продукты вызывающие газы тоже не ела. Молока т чай с молоком не пила. Из молочного творог, кефир, сметана, сыр,йогурт натуральный без добавок в меру. Все было хорошо. Если позволяла что то то были колики и высыпания.а вообще у всех все по разному. Смотрите на ребенка и на его реакцию

Я все ела по чуть чуть

С первым ребенком морила себя диетой 3 месяца, а на 4 месяц высыпала страшнейшая аллергия, сейчас со вторым ем все

На завтрак ела кашу, на обед суп без поджарки, ужинала всегда по разному иногда кашей,иногда макаронами с кур грудкой. Зеленые яблоки ела, начала с четвертинки,и потом уже на целое перешла. В день яблока 2-3 съедала

Утром каша на молоке, чай с молоком бутерброд с сыром, в обед суп, мясо отварное и овощи. На ужин рыбу запекала и любой гарнир. Ну это пример вам) перекусы -кефир, печенье не сладкое. А, и шоколад -мне прям все говорили месяца 3 точно ни ни, аллерген сильный типа. Говорили яблоки можно запекать, но мне не нра(

Плюсую👆. Первый месяц вообще жестко держала, минимум сладкого. Никаких специй, колбас и т д. Вспоминала что в роддоме давали, то же и сама ела. И да, вводите новое 1 раз в сутки и смотрите за реакцией. Я орехи ела пару дней-буквально 5 штук в день, грецкие, говорили молоко сытнее от них-высыпало блин!

Первые 3 месяца старайтесь держать диету. Я тоже ела все,пока не высыпало. Нельзя жареное,острое,вредное и т.п.это чтобы живот не болел. Красное,оранжевое,чтобы не было аллергии. А так можно вводить по чуть чуть и смотреть реакцию

Все

Все