Посоветуйте хорошие витамины для укрепления волос/против выпадения при ГВ. Желательно, проверенное…

Посоветуйте хорошие витамины для укрепления волос/против выпадения при ГВ. Желательно, проверенное на себе средство. Думала, обойдусь при ГВ без витаминов, но так как впереди ещё не один месяц кормления, не хочется лишится своей косы, да и муж ворчит, что по дому мои волосы разбросаны. 💇