Девочки,знаете что??????!!я вчера заметила,что у меня после родов талия пропала!!капец,я в таком расстройстве!кто знает,что делать??или я паралеллепипед навсегда?😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Комментарии
@nyta10, да,я тоже про вакуум слышала,но я его не могу понять ещё,делаю по наитию))
Кстати, тут недавно прочитала, что обруч совсем не способствует появлению талии. Вакуум живота очень помогает восстановить мышцы. Сама только начала. Но есть знакомая - фитнес бикини, так вот она говорит что это упражнение просто🔥🔥🔥
@redsterva, ой,, зашла к вам в профиль, у вас тоже Егор Антонович👍🏻 и у меня )))😍
@redsterva, Я лежу, да. Стараюсь каждый день утром 5 мин пока сын не проснулся и по мне не прыгает)) Попробуйте)
Результат есть, я даже делала фото до/после🙈
@s.julie вы сами пробовали? Есть результат? Недавно наткнулась на это упражнение и теперь думаю о нем😅
@capricious_mother слышала что он наоборот талию расширяет и делает её прямоугольной
Ахахаха параллелепипед )) та нет ) мне тоже так кажется . Но нам кажется , я думаю ) мерили в см? В см тоже самое , на вид тоже без талии. Но я и так не обладала красивой выделяющейся . А после Б пипец
@horoshayak посмотрите в интернет, там много видео как его делать