Напишите плиз что можно есть после родов во время гв? Спасибо)

ВСЁ можно есть, кроме явных продуктов который ВАШ организм плохо воспринимает.

@milena-kuzmina, но речь о шашлычках же не идёт?

@darisha-skorpion, все что угодно можно есть на гв.

@darisha-skorpion, я только что наелась шашлычка😳

@cherrii, ешьте спокойно))

@darisha-skorpion, можно все,но постепенно начинать есть не 5 кг мяса за раз 😂🔥

Я через месяц уже ела суши, пиццу и мой любимый сыр бри)))

Так же и шоколад и мёд. НО с аллергенами надо быть аккуратнее. В общи ешьте все и в меру и следите за реакцией именно вашего малыша

@milena-kuzmina, да,но на некоторые продукты все же высыпания у ребёнка,как ни крути-яйца,например у нас(животик пучит от капусты.

Все что душа пожелает. Диета кормящей мамы-это полный бред

@cherrii, значит эти продукты плохо воспринимает конкретно ваш организм. В статье об этом сказано.

Ела все

@milena-kuzmina,может быть🤷‍♀️но факт остаётся фактом-некоторые продукты могут вызвать газики😬и высыпания)

@cherrii,я ещё раз пишу же - кроме тех продуктов, которые не воспринимает организм.уже не первый раз повторяю. Есть можно все и следить за реакцией.

Многие орут с пеной у рта что диета мамы при ГВ - бред. Относительно да. Сидеть на хлебе и воде или овсянке бред. Потихоньку можно кушать все. Если нет аллергии. Нет коликов. Я сама была такой типа прогрессивной и ела все, в итоге сына сильно высыпало один раз и колики были ужасные и питание помогало их облегчить, например.... Так что во всем нужна мера. Это я поняла. Шашлыки можно но желательно замариновать мясо не в уксусе а в минералке, кефир, травах, лимоне...и не очень острое, например. Явные, сильные аллергены типа орехов лучше не употреблять в первый месяц. Моего сына очень обсыпало когда я Сьела пачку арахис.... Если колики лучше исключать молочку, белые хлеба, грубую клетчатку и газообразующие. А так в принципе все можно но без фанатизма.

Я собираюсь придерживаться правильного питания. Не есть фаст фуд, шоколад, никаких газировоки прочей дряни. Буду есть крупы, макароны, возмлжно картофель, запеченные и тушеные овощи, кисломолочку. Тоже считаю , что все , это понятие растяжимое, кто - то в принципе питается не правильно,и дело даже не в том, что в молоко попадет , а в том что матери тоже нужны витамины и сбалансированное питание.

И вот сохраняла

Ем все кроме фастфуда покупного (так пиццу и тп сама делаю), огурцов, сильно острого и соленого, а ну и молоко в чистом виде не пью.

Свое питание надо корректировать уже за 2 недели до родов. Это вредная пища напитки и то что провоцирует газообразование.после родов продолжайте так же, и все будет хорошо.

Можно всё по чуть чуть)

Ем все. Но начала постепенно. С месяца все ем

У нас в итоге ребенка пучило с огурцов и сыра.... Остальное ела кроме явных аллергенов...

По началу, первый месяц я очень осторожно питалась. А потом стала наблюдать за дочкой и постепенно включила в рацион практически всю привычную мне пищу (ПП рацион, без майонеза, кетчупа, чипсов и.т.п)

С сыном ела все - он орал первые полгода от живота, а я была бестолковая тогда и не делала выводы. С дочерью была умнее - начала с гречки и индейки, постепенно вводя что-то и наблюдая. И ттт колики коснулись нас очень отдаленно

@darisha-skorpion 1й месяц никакой молочка, из фруктов - только бананы, яблоки только запечённые, в основном ела овсянку утром, в обед лёгкий супчик, вечером гречку. Старайтесь избегать жареное, кислое, жирное и быстрые углеводы. Особенно, если колики у ребёнка

@get_it_made, хорошо что хоть бананы с яблоками можно :)

@darisha-skorpion я первые 2 месяца придерживалась строгой диеты, т.к. у супруга в детстве была сильная аллергия на цитрусовые, молоко и шоколад. Исключите сначала аллергены (мед, орехи, яйца замените на перепелиные), я из мяса ела кролика, потом вводила постепенно более тяжёлые продукты.

@darisha-skorpion да, с фруктами придется потерпеть. Меня спасало яблочное варенье. Оно идеально подходило мелкому. От него ни пуков, ни коликов не было. Я благополучно уничтожала запасы)

Это писала врач педиатор, которую мы вызывали. У нее в группе на фэйсбуке много очень полезного для молодых мам