🤰🏼Подготовка к родам с «AistClub»🤰🏼 🤰🏼✔Будущая мама может и должна быть подвижной. Это полезно и для…

🤰🏼Подготовка к родам с «AistClub»🤰🏼 🤰🏼✔Будущая мама может и должна быть подвижной. Это полезно и для нее, и для малыша.👶🏻 ✔Двигательная активность во время беременности - это: - профилактика некоторых недомоганий (бессонница, судороги мышц ног, головокружения, запоры, отёки, непроизвольные мочеиспускания, болевые ощущения в пояснице и суставах); - профилактика некоторых осложнений (геморрой, варикозная болезнь); - профилактика чрезмерного увеличения массы тела; - создание благоприятного психо-эмоционального фона (ощущение контроля над телом, поддержание социальной активности); - физическая и психологическая подготовка к родовому процессу; - физическая подготовка к послеродовому периоду (быстрейшее восстановление, более лёгкая адаптация к нагрузкам по уходу за ребёнком). 🔔Запись в группы открыта🔔! Для записи пишем - 89237466666 ☎️ Сдедайте свои роды - легче!👌🏻😉