Хорошо когда есть соседка с большим огородам , которая заботится о достатке витаминов в моем организме🙈салат , шпинат , лук, щавель, мята , мелисса 😍
📌Щитовидная железа — это маленький орган, который ЗНАЧИТЕЛЬНО влияет на весь организм. ⠀ В частности, на репродуктивную функцию, поэтому контроль работы ЩЖ начинается с самого детства. Об этом писала здесь: https://mom.life/post/6384cfe0850669482206d990 ⠀ Также мы проводили в мае прямой эфир, где я ответила на ваши вопросы про ЩЖ. Посмотреть видео можно по ссылке (оставила в комментариях). ⠀ Щитовидная железа относится к железам внутренней секреции. Она располагается на передней поверхности шеи, а вырабатываемые ею вещества (гормоны) действуют на различные органы и ткани. ⠀ 🔸Исходные продукты для образования гормонов ЩЖ — аминокислота тирозин и йод. В фолликулах вырабатываются тиреоидные гормоны (Т4 тироксин и Т3 трийодтиронин). В межфолликулярном эпителии железы синтезируется кальцитонин (регулятор кальциевого обмена). ⠀ 📌Выработка тиреоидных гормонов определяется потребностью организма! ⠀ ⚠ Заболевания щитовидной железы в зависимости от уровня выработки гормонов подразделяются на 3 группы: 1 ⃣ с пониженной функцией железы, что сопровождается снижением уровня гормонов в крови; 2 ⃣ с повышенной функцией железы и уровнем тиреоидных гормонов; 3 ⃣ без изменения функциональной активности железы. ⠀ Действие гормонов щитовидной железы разнообразно. Они связываются с ядерными рецепторами клеток, что определяет их участие практически во всех процессах организма. Для чего еще нужна щитовидная железа, смотрите в карусели ➡ Есть ли у вас заболевания щитовидной железы? Давно были на приёме у эндокринолога?
всем привет! девчат у кого проблемы с железом в организме?
Ферритин. Тоже вроде столько о нем сейчас говорят. И все равно есть что сказать. Ферритин - это белок, который показывает запасы железа, но так же является белком воспаления. Во время беременности, особенно начиная со 2 триместра идёт колоссальный расход железа. И если вы пьёте хелатную форму железа, не добирая норму, а норма это 4мг на кг веса, то все железо вероятнее всего будет уходить ребёнку, поэтому не будет откладываться в депо, в ферритин. Поэтому он может у вас либо стоять, не расти, либо падать. После родов, или во время болезни, ферритин может ложно повышаться. Так как это белок воспаления. Роды для организма считаются воспалением, потому может быть такое, что ферритин завышен будет какое то время, вплоть до полугода. В таких случаях мы не отслеживаем дефицит железа по ферритину! Мы смотрим на весь профиль железа - это и оак, и трансферин, и ожсс, и сывороточное железо. Если сывороточное железо активно растёт на приёме добавок с железом, то все нормлаьно, вы восполняете дефициты. По нормам вышеописанных показателей обращаемся к Смарт Мане :) Ну или ко мне, если у вас нет руководства.
У кого то была не хватка железа в организме? На что влияет?
Мария·
В ожидании первенца
я делала с яблоком, киви , грушей и сельдереем) ничего так ))))
Хлопенко Анна·
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
@galinaryabinina не принимаю вообще никаких витаминов, кроме натур продуктов ,ем все фрукты в особенности 🥝 🍍
Ирина·
Мама подростка, беременна (27 нед.)
Я не принимаю. Ем овощи, много фруктов и сухофруктов, орехи. Компоты. Рыба, мясо, каши. Зелень. Яйца.
Галина Рябинина·
В ожидании первенца
Классический который удобно делать яблоко, очень спелый банан, шпинат, вода) можно заменить яблоко на грушу.
Екатерина Дубова·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Яблоки,мандарины,бананы и киви,а витамины в таблетках кроме элевита ни какие не пила
gapa·
В ожидании первенца
Обожаю смузи со шпинатом,также в шпинате много фолиевой кислоты.Я делаю смузи:шпинат,апельсиновый фреш,банан.👌Также постоянно яблочки,бананы,киви)Жду клубнику🍓
Наталия·
Мама сына (2 года)
А в смузи чего ещё помимо шпината?
Арина ·
Мама сына (4 года), беременна (38 нед.)
Авокадо был. Переела теперь смотреть на него не могу.
А так дома всегда яблоки.