Девчат, кто то НЕ принимает витамины в таблетках? Какие ваши любимчики- продукты витаминяшки? Делала очередной раз смузи из шпината. Помимо йода, в шпинате содержится также и железо – микроэлемент, который отвечает за активность гемоглобина в организме человека и насыщает клетки кислородом. Высокое содержание растительного белка в шпинате способствует «строительству» клеток, что очень важно в период формирования плода, он ещё помогает от запоров( ой ), Листья шпината содержат активные вещества, которые выводят из организма шлаки и токсины, эффективно борются с вирусными болезнями, стимулируют работу поджелудочной железы и уменьшают болевые ощущения в поясничном отделе.
Комментарии
@galinaryabinina не принимаю вообще никаких витаминов, кроме натур продуктов ,ем все фрукты в особенности 🥝 🍍
Я не принимаю. Ем овощи, много фруктов и сухофруктов, орехи. Компоты. Рыба, мясо, каши. Зелень. Яйца.
Классический который удобно делать яблоко, очень спелый банан, шпинат, вода) можно заменить яблоко на грушу.
Яблоки,мандарины,бананы и киви,а витамины в таблетках кроме элевита ни какие не пила
Авокадо был. Переела теперь смотреть на него не могу.
А так дома всегда яблоки.
Хорошо когда есть соседка с большим огородам , которая заботится о достатке витаминов в моем организме🙈салат , шпинат , лук, щавель, мята , мелисса 😍
Щитовидная железа: функции и заболевания
📌Щитовидная железа — это маленький орган, который ЗНАЧИТЕЛЬНО влияет на весь организм.
⠀
В частности, на репродуктивную функцию, поэтому контроль работы ЩЖ начинается с самого детства. Об этом писала здесь:
ссылка
⠀
Также мы проводили в мае прямой эфир, где я ответила на ваши вопросы про ЩЖ. Посмотреть видео можно по ссылке (оставила в комментариях).
⠀
Щитовидная железа относится к железам внутренней секреции. Она располагается на передней поверхности шеи, а в...
всем привет! девчат у кого проблемы с железом в организме?
Ферритин. Тоже вроде столько о нем сейчас говорят. И все равно есть что сказать.
Ферритин - это белок, который показывает запасы железа, но так же является белком воспаления.
Во время беременности, особенно начиная со 2 триместра идёт колоссальный расход железа. И если вы пьёте хелатную форму железа, не добирая норму, а норма это 4мг на кг веса, то все железо вероятнее всего будет уходить ребёнку, поэтому не будет откладываться в депо, в ферритин. Поэтому он может у вас либо стоять, не расти, ...
У кого то была не хватка железа в организме? На что влияет?
я делала с яблоком, киви , грушей и сельдереем) ничего так ))))