Девчат, кто то НЕ принимает витамины в таблетках? Какие ваши любимчики- продукты витаминяшки? Делала…
Девчат, кто то НЕ принимает витамины в таблетках? Какие ваши любимчики- продукты витаминяшки? Делала очередной раз смузи из шпината. Помимо йода, в шпинате содержится также и железо – микроэлемент, который отвечает за активность гемоглобина в организме человека и насыщает клетки кислородом. Высокое содержание растительного белка в шпинате способствует «строительству» клеток, что очень важно в период формирования плода, он ещё помогает от запоров( ой ), Листья шпината содержат активные вещества, которые выводят из организма шлаки и токсины, эффективно борются с вирусными болезнями, стимулируют работу поджелудочной железы и уменьшают болевые ощущения в поясничном отделе.
Арина ·
Мама сына (4 года), беременна (38 нед.)
Авокадо был. Переела теперь смотреть на него не могу.
А так дома всегда яблоки.
Наталия·
А в смузи чего ещё помимо шпината?
gapa·
В ожидании первенца
Обожаю смузи со шпинатом,также в шпинате много фолиевой кислоты.Я делаю смузи:шпинат,апельсиновый фреш,банан.👌Также постоянно яблочки,бананы,киви)Жду клубнику🍓
Екатерина Дубова·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Яблоки,мандарины,бананы и киви,а витамины в таблетках кроме элевита ни какие не пила
Галина Рябинина·
В ожидании первенца
Классический который удобно делать яблоко, очень спелый банан, шпинат, вода) можно заменить яблоко на грушу.
Ирина·
Я не принимаю. Ем овощи, много фруктов и сухофруктов, орехи. Компоты. Рыба, мясо, каши. Зелень. Яйца.
Хлопенко Анна·
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
@galinaryabinina не принимаю вообще никаких витаминов, кроме натур продуктов ,ем все фрукты в особенности 🥝 🍍
Мария·
В ожидании первенца
я делала с яблоком, киви , грушей и сельдереем) ничего так ))))