Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Маргарита Сафронова
Маргарита Сафронова
Мама сына (1 год)

Курс SUPER-G ⠀______________________________________________ ⠀Дорогие девушки, приглашаю Вас на мой КУРС по интимной…

Курс SUPER-G

⠀______________________________________________

⠀Дорогие девушки, приглашаю Вас на мой КУРС по интимной гимнастики SUPER-G 🔥

.

⠀ SUPER-G будет проходить:

✨ 13 мая

✨ 20 мая

✨ 27 мая

✨ 3 июня

.

⠀Наш Курс - это 4 воскресенья. Заниматься будем 2-3 часа.

.

В результате Курса ты ОСВОИШЬ:

💥Навыки и умения для укрепления мышц тазового дна с помощью специальных тренажеров 💪🏻

💥Работа с техниками, которые предотвращают опущение и выпадение органов, а также другие женские заболевания 🙅🏼

💥 Подготовишься к лёгким родам, а также восстановишься после 🤰🏼🤱🏼

💥 Научишься управлять своим возбуждением и получать простой и множественный оргазм 🔥

💥 Научишься давать больше ощущений своему партнеру 💏

💥 Появится уверенность в себе, в своей исключительности и привлекательности 👸🏼

💥 Научишься тантрическим телесно-ориентированным методикам расслабления тела, мыслей, сознания ✨

.

⠀В ПРОГРАММЕ SUPER-G:

✔ Тренировка мышц тазового дна с Тренажёром Тюльпан

✔ Тренировка мышц тазового дна с Тренажёром Яйцо

✔ Даосские упражнения на развитие чувствительности

✔️ Тантрические упражнения для расслабления тела, мыслей, сознания

✔ Тренировка дыхания и диафрагмы (упражнения Уддияна Бандха, Маха-Бандха)

✔ Тренировка поперечных мышц живота для выполнения упражнений животом (упражнение Волна животом)

✔ Навыки применения в сексе тренированных мышц тазового дна

.

НАША МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ СЕРТИФИЦИРОВАННАЯ, ЭФФЕКТИВНАЯ И БЕЗОПАСНАЯ ‼️

.

В СТОИМОСТЬ SUPER-G входит:

📖 дневник тренировок

📏 линейка

📲 общение, ответы на вопросы в общем чате

✔ контроль и постоянная связь с тренером, даже по окончанию тренинга

👯‍♀️ встреча через месяц после окончания тренинга для контроля результатов

.

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО.

.

ЗАПИСЬ

📞 Тел. 8 (903) 333-20-03

📩 Viber, Whats App, Direct

.

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

👍 Заботясь о главном, выбирайте лучшее!

4

Комментарии

safronova_margarita

Маргарита Сафронова

Мама сына (1 год)

@mamalena83, добрый день. Набор на группу в июне уже ведётся. Старт примерно с 9-16 июня.

elena-m.k

elena-m.k

Мама сына (4 года), беременна (18 нед.)

Когда еще такой курс будет?

kostyaeva

Дарья

Мама сына (2 года)

Подскажите стоимость?

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?

Как укрепить мышцы тазового дна ? Упражнение Кегеля помогают ? Или специальные тренажёры . Посему то после года родов ,…

Как укрепить мышцы тазового дна ? Упражнение Кегеля помогают ? Или специальные тренажёры . Посему то после года родов , чувствую что ослабли мышцы((((((

Почему самостоятельные тренировки Кегеля могут быть опасны?

🆘Опасность самостоятельных тренировок Кегеля ⠀ Часть 1 ⠀ Cегодня есть много обучающих марафонов и схем по тренировке мышц тазового дна, но почему иногда опасно начинать делать тренировки самостоятельно, без качественного осмотра тазового дна? ⠀ Тазовое дно не статично и благодаря сложной многоуровневой структуре оно обеспечивает у женщины важнейшую функцию и выдерживает колоссальную нагрузку во время родов. ⠀ Мышцы тазового дна обеспечивают мощную поддержку. И разрыв или расхождение мышц приводит к повреждению функции тазового дна, что в дальнейшем приводит к пролапсу. ⠀ ⚠ Именно в эту «дырку в батуте» и начинают медленно «проваливаться» внутренние органы: матка, мочевой пузырь, прямая кишка. ⠀ Пролапс тазовых органов чаще всего начинает развиваться с повреждения мышц тазового дна, а также дефектов фасции в результате их надрывов, разрывов или даже отрывов от стенок таза во время родов. В такой ситуации эти упражнения не только будут неэффективны, но и могут ухудшать течение пролапса тазовых органов и недержания мочи. ⠀ Особенно они наносят вред, если мышца повреждена или в гипертонусе‼ ⠀ Так как основой пролапса тазовых органов и НМ чаще всего является не слабость, а дефект мышц, надрывы, разрывы, отрывы и недостаточность фасций и связок, которые просто невозможно «натренировать»! ⠀ Можно ли натренировать то, что оторвалось?! Продолжение темы будет.