ОВСЯНКА НА МОЛОКЕ, БАНАН, ЯБЛОКО, КУРАГА, СЫРКОВАЯ МАССА...

Можно 3 🥝 съесть(только без кожуры)особенно на ночь,сутра все отлично 👍,другое ничего не помогало

Мне лактувит помогает,ну результат на 3 день только

Спасибо большое)

Свекла (салаты, просто вареные, борщи), жменя кураги, 2 киви. Киви и курагу до сих пор каждый день кушаю😊😋. А вот бананы и груши мне гинеколог на то время запретила, мол, скрепляет; кефир покупной тоже убрала, мол, бактерии там "газообразующие"; квашенная капуста тоже с "газиками)))". И воды ооооочень много пить😉

Масло льняное,буряк вареный,чернослив,кефир

Дюфалак 👏👍 но я его только 1 раз выпила и все а так кушать много овощей и фруктов где много клетчатки и все будет ок

Фолиевая кислота, допила, больше ничего. А кофе помогает , но нельзя.

Микроклизма Микролакс или нарголакс ,мне больше ничего не помогало)

Буряк вареный со сметаной. И киви утром натощак. Мне еще помогает кофе с дом. молоком. Вы пьете витамины или железо сейчас?

Да и так, не сижу.бывает один раз в день, а потом 3-4 дня не могу.

Вода+пешие поогулки или любая другая активность на протяжении дня

Спасибо, девчонки.

Льняное масло и 2 стакана теплой воды натощак

Я вчера съела 2 груши, они дали мне поосраться, во всех смыслах😂

Единственное что помогло это Дуфалак😊

Чай с ромашкой, чернослив, кефир перед сном. Ещё можно глицериновые свечи

Спасибо, буду пробовать)

Дюфалак, свекла, киви с кожурой, активия